多與不同的人接觸，與其相識，並不一定成為朋友，但一定在陌生人之上，多交流，認識不同人的不同之處，慢慢的你的……會提高的，一定要多交流表達，溝通理解!

高情商不等於圓滑，高情商的人是會讓自己活得舒服，讓別人感到愉快的。要想提高情商，必須瞭解自己，瞭解自己的情緒，能感覺到自己情緒的變化，並能加以處理、控制和改進。

同時，還能感受到他人的情緒，並予以友善處理。想要處理好人際關係，就在於是否能調控好自己和他人的情緒反應。

還要樂觀向上，學會自我激勵，積極進取，遇到逆境挫折依舊能坦然面對並能不斷吸取教訓不斷成長進步。

要以誠待人，而不是吹噓拍馬，所謂的“圓滑”。日久見人心，若你不是真誠的真心的，你最後也得不到別人的真心。

情商是衡量一個人影響他人情緒波動（正面或負面）的指標。例如和這個人相處是否輕鬆、愉悅、舒適，反之則反之。

高情商並不需要你學會圓滑，但也有一個前提條件，那就是你要做一個情緒穩定的人。

情商我們可以分兩個層次來看，第一個層次是向內的，它可以很好的幫助我們自我覺察、調節和發展。像你說的你討厭圓滑，這就是你的自我覺察，但你需要學會如何調節自己的心態。學會接納不同意見，學會理性討論事物，才能得到成長，你的情商也會從中得到鍛鍊。

最後我有一句話送給你，人和人之間的利益結構是很重要的，我們要學會搭建彼此利益一致的結構，而不要進行惡性的博弈，這就是所謂的“情商”。

提高情商並不意味著就是學會圓滑，情商主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，而圓滑一般指為人處世各方面都做得很周到。從這兩個定義上面就能看出來兩者是有區別的。

情商高的人首先能瞭解自己，也瞭解別人，相處時既能讓對方舒服，也能讓自己舒服。

知人者智，自知者明。

不坑不卑、獨立助人。

利他利己、功德圓滿。

外圓內方、成人達己。

不以物喜、不以已悲。

否極泰來、物極必反。

恰到好處、過猶不及。

淡定從容、快樂幸福。