秋後茶就是立秋後採的茶。立秋後季節交替，餘熱未消，氣候乾燥，人體津液未完全恢復平衡，人容易感到口乾舌燥、疲乏無力，中醫上稱之為“秋燥”、“秋乏”，此時飲茶養生講究溫潤之道。
在二十四節氣中，此時已經過了處暑節氣，整個季節開始往秋天過渡，養生重點在於養陰潤肺，既要祛除夏天的暑溼，又要提防秋燥，所以，這個時候喝茶就有講究了。
中國茶類豐富多樣，每種茶都有它的獨到之處，綠茶清熱，紅茶暖人，普洱獨特，白茶清淡，黑茶營養，烏龍奇香……立秋之後，季節交替，餘熱未消，氣候乾燥，人常常會感到口乾舌燥、疲憊無力，從中醫角度來說，這稱為“秋燥”、“秋乏”，此時飲茶養生講究的便是溫潤之道。因為在這個季節交替的時候，喝茶既是為了祛除夏季的暑溼，又是為了防止秋燥。
說道秋季喝茶養生，有茶友來喝茶時會問，秋季總感覺自己犯困，這時候，就會泡一壺濃茶來提神，老喝濃茶到底好不好呢？中醫認為，濃茶還是要適當，尤其是老年人，喝太濃的茶容易上火，也容易精神興奮影響睡眠。
除了濃茶這個問題，喝茶養生的時候還要注意幾點。首先，吃羊肉的時候不能喝茶，因為茶葉中的鞣酸會與羊肉中的蛋白質結合起來，讓腸胃蠕動減慢，引起便秘。其次，飯後不要立即喝茶，尤其是濃茶。因為茶水偏鹼性，會抑制胃酸的分泌，影響消化。再次，不要用茶水喝藥。因為茶葉中含有的成分極多，比如兒茶素、多酚、咖啡鹼等，當與藥物同服時，有些物質會與藥物中的成分發生反應導致藥效減少。最後，女性朋友飲茶時，經期及孕期最好都不要喝茶，這時的女性身體素質較弱，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收，不利於補血。
秋季養生要做到內心寧靜，心情舒暢，主動排解傷秋之事，適應秋天的平和之道，而茶道一直被認為是修身養性的一種方式，想要在秋季養生的茶友可以試著品飲普洱茶或是烏龍茶，享受它們帶來的心曠神怡。
當然也要注意喝得健康，喝得有度，根據自己的體質，茶葉不要太濃，也不要太早或者太晚，也不要空腹喝茶，充分發揮好茶葉養生的作用，給自己的身體帶來健康。
秋後茶就是立秋後採的茶。立秋後季節交替，餘熱未消，氣候乾燥，人體津液未完全恢復平衡，人容易感到口乾舌燥、疲乏無力，中醫上稱之為“秋燥”、“秋乏”，此時飲茶養生講究溫潤之道。
在二十四節氣中，此時已經過了處暑節氣，整個季節開始往秋天過渡，養生重點在於養陰潤肺，既要祛除夏天的暑溼，又要提防秋燥，所以，這個時候喝茶就有講究了。
中國茶類豐富多樣，每種茶都有它的獨到之處，綠茶清熱，紅茶暖人，普洱獨特，白茶清淡，黑茶營養，烏龍奇香……立秋之後，季節交替，餘熱未消，氣候乾燥，人常常會感到口乾舌燥、疲憊無力，從中醫角度來說，這稱為“秋燥”、“秋乏”，此時飲茶養生講究的便是溫潤之道。因為在這個季節交替的時候，喝茶既是為了祛除夏季的暑溼，又是為了防止秋燥。
說道秋季喝茶養生，有茶友來喝茶時會問，秋季總感覺自己犯困，這時候，就會泡一壺濃茶來提神，老喝濃茶到底好不好呢？中醫認為，濃茶還是要適當，尤其是老年人，喝太濃的茶容易上火，也容易精神興奮影響睡眠。
除了濃茶這個問題，喝茶養生的時候還要注意幾點。首先，吃羊肉的時候不能喝茶，因為茶葉中的鞣酸會與羊肉中的蛋白質結合起來，讓腸胃蠕動減慢，引起便秘。其次，飯後不要立即喝茶，尤其是濃茶。因為茶水偏鹼性，會抑制胃酸的分泌，影響消化。再次，不要用茶水喝藥。因為茶葉中含有的成分極多，比如兒茶素、多酚、咖啡鹼等，當與藥物同服時，有些物質會與藥物中的成分發生反應導致藥效減少。最後，女性朋友飲茶時，經期及孕期最好都不要喝茶，這時的女性身體素質較弱，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收，不利於補血。
秋季養生要做到內心寧靜，心情舒暢，主動排解傷秋之事，適應秋天的平和之道，而茶道一直被認為是修身養性的一種方式，想要在秋季養生的茶友可以試著品飲普洱茶或是烏龍茶，享受它們帶來的心曠神怡。
當然也要注意喝得健康，喝得有度，根據自己的體質，茶葉不要太濃，也不要太早或者太晚，也不要空腹喝茶，充分發揮好茶葉養生的作用，給自己的身體帶來健康。