回覆列表
  • 1 # Dear彥彥

    我就是為了孩子在學校食堂上班呢,工資也不高,但為了孩子,做啥都值得,等孩子升小學了再去找個好的工作,先利用這兩年提升一下自己,

  • 2 # 使用者3391433394371

    我就是幼師,這麼說吧你去當保育員如果你的孩子和別人打架要妥協園內肯定要你妥協,至於照顧嗎?你還什麼都不好和當班老師說,有的園都是不允許你去寶寶班的而是去另一個班。你忙死了哪裡來的時間去看你仔啊。

  • 3 # 獨立的1女人

    我家孩子去幼兒園讀書,我也去幼兒園上班做保育員了,不是為了在幼兒園照顧孩子,而是為了自己再掙份零花錢!我還有做別的兼職!雖然每個月老公會把工資交給我,但是我始終覺得女人應該也要經濟獨立!另一方面,我家裡沒有老人幫忙帶孩子,從孩子出生到現在,我自己走哪把孩子帶哪!所以孩子也跟我去過蠻多地方——湖南、深圳、新疆。孩子讀兩年多幼兒園,我自己也成長了,本不是這個專業的,在這個行業逼迫自己成長,本著活到老學到老的精神,今年終於把自己逼成了早教中心的負責人!一路走來都不容易,但是一切都值得做什麼事情不重要,重要的是你是否用心,是否努力,是否能堅持✊✊

  • 4 # zyq依舊

    最好不要,我上小學的時候就是有個同學她媽媽當老師,她學習成績還挺好,但是她媽媽為了她能一直跟著她媽媽,就一直讓她降班級,最後學習越來越差,真的是過分的關愛沒有必要,孩子總歸是要自己長大的

  • 5 # 君媽辰寶

    這個我覺得可以。我們幼兒園很多都是保育員和老師為了孩子去幼兒園的,第一可以減免一部分學費,再就是可以更好的照顧孩子

  • 6 # 悅涵悠悠

    我現在就帶著女兒在幼兒園工作,女兒上小班。剛開始也是想著帶著孩子上班還方便,但是等你真的入了這一行了,你會發現事情並沒有你想象的那麼簡單。女兒一直是早上給我一起走,我早上七點二十就要點名,六點半左右就得起床。這個時間段,她還是沒有睡醒的,起床就會哭,家裡有爸爸和奶奶但是不讓她們送,必須得給我一起走。在幼兒園一天也是挺忙的,兩個老師帶著接近三十個孩子一天吃喝拉撒的。剛進去這個行業什麼都不懂,所有的事情都的自己看著去學習,搭班老師好相處還行,不好相處的真的一點都不想上班了。下班回家後躺在沙發就不想在動了,感覺一天吵的腦袋疼。回家還的給一年級的兒子輔導作業。剛開始工作的時候是想著帶著閨女幹到畢業,現在的想法就是幹一天算一天。

  • 7 # 花生麻麻育兒筆記

    可以,但有必要嗎?

    我們到底想把孩子培養成什麼樣的人,是媽寶男嗎?

    孩子終究會長大,離開媽媽的懷抱.上幼兒園就是孩子和媽媽的第一次分離,我們不捨,但也必須放手.因為我們不可能一直守護著他們,孩子自己的人生,始終要靠他們自己去走.

    孩子的適應能力其實很強,放到是我們自己,學會放手不易,但是必須要走的路.

    加油

  • 8 # LoveVV474

    至於嗎?我們小時候都是自己在幼兒園,沒見誰的家長為了ta來幼兒園工作的,現在不都過的好好的?孩子遲早要獨立,家長又不能照顧一輩子,從孩子開始上幼兒園的時候慢慢放手,後面就會輕鬆的多。

  • 9 # 神經蛙呀

    二胎寶媽一枚,目前在家全職帶娃,二寶六個半月。現在一想起孩子以後上學了我的工作問題就頭疼。也考慮過保育員這份工作,就感覺每天打掃打掃衛生,給孩子們盛飯之類的。但是又感覺保育員其實又是一項責任心重大的職業。孩子吃飯,平時玩耍時候,都要仔細盯著,很怕發生意外,每天都是高度緊張。

    目前閨女幼兒園的保育員99.%都是寶媽,都是為了自己的孩子才來學校工作的。教師的子女去學,託費減半,雖然工資低點,加上給孩子減免的費用。也還可以了。所以為了能夠更好的照顧孩子,個人感覺還是一項不錯的工作。

  • 10 # 淅爸育兒記

    真心不建議這樣做,這在抹殺孩子的獨立性,對寶寶不信任,對老師不信任。到底就一句話:媽媽認為除了自己誰都照顧不好寶寶。

    現實點來看,現在你能當保育員照顧孩子,小學考個教師證?初中?高中呢?

    在你不斷用關心寶寶的藉口粘著寶寶的時候,寶寶的未來成就就已經被你所限制了。

    從心理學上來說,這是媽媽在拒絕與寶寶分離,本質是媽媽把孩子當成自己的第一順位精神寄託。

    往後,當寶寶長大一點,這種媽媽會和全世界搶孩子,因為失去了孩子她就失去了一切,覺得自己一無所有,這種把自己寄生在孩子身上的親子關係模式,最終是兩個人都受到傷害。

    題主應該去工作,可以是保育員,但不要以“為了照顧孩子”為由。你的人生不應該只有孩子,你可以有自己的交友圈子,應該找到除了家庭以外實現自己價值的地方。

  • 11 # 神媽Ariel育兒

    如果本來就是在幼兒園工作,那麼把孩子,放到工作所在的幼兒園上學是可以的。

    但是,如果是為了特意照顧孩子,才去幼兒園工作,那您還是趁早打消這個念頭吧!

    大家想象中的美好,是在幼兒園裡可以經常看到自己的孩子,一旦孩子生病不舒服,就能立刻照顧他,而且沒準因為同事關係,自己的孩子還能得到優待。

    可實際的情況,卻會是讓你工作做不好,孩子也照顧不好,兩頭不到岸。

    1. 工作繁重

    因為工作安排,保育員每天最早到學校,最晚走,可是苦了孩子也要陪著。孩子本來早上可以睡個懶覺,可你要7:30上班,不得已帶著孩子提早趕到學校,把他放在一旁沒人管。放學的時候,別人家的孩子都可以提早走去玩,可你的孩子還要一直等到你下班。

    另外,沒有點體力和精力,那是做不了保育員的。不要以為這個工作很簡單,只是“看著”孩子和做衛生,但實際上,尤其是對於新手保育員來說,照顧班裡20、30個孩子的安全和生活,是需要百分之分百投入的,若稍有走神,孩子就可能在分秒間出意外,根本沒精力去想自己的孩子。

    2. 照顧不到孩子

    和孩子在一個幼兒園裡,可並不是在一個班裡,作息時間都不一定能碰上,在學校裡也看不到幾次自己的孩子。

    就算孩子生病,你也可能在照顧自己班上其他生病的孩子,根本管不了自己的孩子。就算去醫院,也是要請假,次數多了,和你搭班的老師都會有意見。

    而且,幼兒園還有很多親子活動,可是因為需要在自己的崗位上照顧本班的孩子,所以根本不能陪孩子參加屬於他的親子活動,讓孩子失落。

    3. 同事間的摩擦

    即使是好的幼兒園,也並不能保證每一位老師都是最好的,總有更好的,和稍微差一點的老師。

    如果你也在幼兒園工作,長時間接觸各位老師,當然心裡會有桿秤,比其他的家長更瞭解,哪個老師更優秀,更愛孩子。

    可萬一孩子不幸是在自己認為“差”老師”的班裡,那肯定心裡不舒服,和同事的關係也不會融洽。我們幼兒園就曾經有新老師因為覺得自己的孩子,在別的老師班裡受了委屈,結果和同事吵架的情況。

    可是如果你也在幼兒園工作,就會有人顧及同事間的關係,就算孩子表現很差也不一定會說實話,以免得罪人。

    同事間的關係已經很難處了,就不要再帶孩子來摻和了。尤其是像幼兒園這種女人多的地方,文化風氣不好的學校,甚至可能經常上演宮斗的戲碼。

    4. 內心焦慮

    因為是半路出家來做保育員,之前並沒有在幼兒園工作過,所以可能不一定非常懂幼兒心理學和行為學。 而作為媽媽,你會用自己孩子的標準來衡量其他孩子,會不自覺地做比較。

    比如當你的孩子3歲時,可能語言能力並不是很好,不能很清晰地表達自己。可是你來幼兒園工作後,發現很多其他3歲的孩子很能說,語言表達能力很強。這時,就會有一種自己的孩子不如別人的感覺,可能會產生焦慮感。

    孩子的成長速度不同,而當你在幼兒園工作,且沒有完備的學前教育知識的話,你可能會對孩子的進步永遠不滿足,覺得他應該更好。

    而孩子本應該能帶你驚喜的成長,都變得索然無味。

    如果為了照顧孩子,就陪他上幼兒園,那到了小學呢?難道要一直陪到大學嗎?

    給孩子獨立的空間,相信他的能力,孩子就會給你帶來成長的驚喜。

  • 12 # 花開日誌

    很多適齡寶寶要去上幼兒園,寶爸寶媽紛紛表示很擔心,怕寶寶離開家裡,不適應環境等等,尤其現在很多關於幼兒園虐童的新聞層出不窮,更讓人心驚膽戰。

    於是,有許多寶媽就會想出各種辦法,怎麼才能更好地去保護孩子?

    也有寶媽跟題主的想法一樣,為了照顧孩子而在幼兒園當保育員,我覺得這是一個兩全其美的方法,既可以照顧孩子,又可以賺點零花錢。

    如果寶媽決定好要在幼兒園當保育員了,就要提前瞭解考取保育員資格證的要求,自己是否符合條件,以及瞭解考試的基本方向等等,爭取早日拿到證書。

    保育員主要負責哪些工作內容呢?

    1、清理教室等區域的衛生以及消毒幼兒物品比如毛巾,水杯,碗筷等等

    2、照顧幼兒的起居飲食,以及協助老師護理好幼兒的日常生活

    3、協助班級老師對幼兒常規教育,並指導幼兒正確穿脫衣服和鞋子等等簡單工作

    4、保管好幼兒的私人物品和教室的裝置等

    另外,保育員的任職要求:身體健康,要喜歡孩子熱愛教育事業,對孩子有耐心,能吃苦,為人踏實,善良。

    保育員主要負責的工作內容和任職要求,基本上都是這樣,當然各個地方都會大同小異。想要做好保育員的工作,就要多點學習保育知識,不斷提升自身的素質。

    總結:保育員是一份崇高又普通的工作,肩負著對幼兒的保健及養育的使命,也是很多寶媽的首選工作。

  • 13 # 靜姐成長營

    可以是可以,但我不建議。如果你是單純的想陪伴孩子而不是喜歡這個職業的話。

    我身邊也有很多寶媽為了孩子去考保育員證,教師資格證,就為了能在幼兒園或者早教機構一邊上班一邊照顧孩子,且不說保育員工資非常低,三年後會從幼兒園畢業,上小學,到時候寶媽做什麼?再跟著到小學嗎?

    以上海為例,小學下午三點就放學,週五下午一點半就放學,如果沒有人接送孩子,又不打算送到晚託班,寶媽還是沒有辦法去工作,因為沒有任何一份正式工可以做到下午三點前就下班。

    那麼寶媽怎麼辦?再跟著孩子去小學工作嗎?

    如果孩子上了小學,寶媽選擇出去上班,你有哪方面工作經驗呢?這幾年的保育員工作再加上年齡的增加,你想跳出這個圈子換個工作也會比較困難。而且年齡更大了學習新東西也會更費勁。

    所以我不建議,寶媽為了孩子改變自己職業規劃,因為我知道我身邊很多媽媽,上大學的時候最不喜歡的就是師範,現在為了孩子卻要改變自己職業生涯,女人真心不容易。

  • 14 # 栗子媽媽說育兒

    相信所有帶寶寶的媽媽,都會對即將上幼兒園的孩子各種不放心,畢竟形影不離兩三年,突然孩子要上學了,當媽哪能不焦慮,這時候如果能夠找一份守著孩子的工作當然是最好了。

    當初我家老大上幼兒園的時候,碰巧園裡缺個保育員我就去應聘了,通過一系列的考核後,順利通過後,然後我就陪她一起度過了小班、中班、大班、學前班生涯。

    在做保育員的幾年裡,我個人覺得還是收穫頗豐的,一開始是為了娃來做這份工作,到最後我都喜歡上這份工作了。

    1、增進親子感情

    在和孩子一起上幼兒園的那段時間,我和孩子時間上完全同步,一起上下學,一起過週末,一起過寒暑假,給她交了校車費,想讓她乘校車不用跟我騎電車風吹日晒,她還是寧願早起一個小時和我一起走,路上還摟著我的腰說:媽媽,我就喜歡和你一起走,雖然沒有汽車舒服,但是我喜歡媽媽。

    幼兒園的幾年裡我和孩子的關係很好,直到現在她上三年級了,我們還是非常好。

    2、瞭解自己孩子優點和缺點

    在幼兒園的那幾年,見過很多的家長,發現所有父母都會犯的一點問題,那就是總以為自己的孩子老實會被欺負,

    其實父母都認為自己對孩子最瞭解,但是孩子也有你不知道的一面啊,就像孩子愛打人,集體活動時候注意力不集中等等,都是你不天天陪著就看不出的問題。

    3、孩子可以快速適應幼兒園生活

    幾乎所有的孩子在剛上幼兒園時候都會有不同程度的分離焦慮,有的孩子幾天就好,有的孩子卻需要幾個月的哭鬧。

    這是因為孩子突然離開家長,來到陌生環境後的心理原因導致。

    如果自己的媽媽就在幼兒園工作,就可以幫助孩子消除這方面的問題。

    總之為了孩子做個育兒員還是挺好的。

  • 15 # 楊梅育兒

    ①、因為孩子不願意離開媽媽,

    ②、媽媽不信任孩子對陌生環境的適應能力,

    不管是媽媽出於怎樣的原因,我個人不是很贊同媽媽的做法。寶寶上幼兒園的年齡一般在3-4歲之間,這個年齡階段的孩子第一次獨立去到陌生環境,有一些不適應和焦慮是很正常的,這需要一個度過階段。這一現象就是我們通常說的“分離焦慮”。

    “分離焦慮”是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應,又稱離別焦慮。表現為大哭,不願家長離開等行為。產生“分離焦慮”的主要原因

    自我認同感比較差

    心理學認為,一個自我認同充分的人,內心會有更多的安全感。幼兒在自我概念逐步發展時,他們會更多的體驗自我意識的情感,也就是會減弱或加強這種自我意識的各種感受。3歲時自我意識的情感與自我評價具有顯著聯絡。但是幼兒還處於形成好壞標準的階段,他們要靠成人的反應來了解。

    一個內心具有充分安全感的孩子,會對自己會產生充分的信任。並且相信自己具有較強的適用能力。在陌生環境中知道怎樣與人相處,和怎樣表達自己的需求。

    2. 怎樣避免“分離焦慮”帶來的危害

    正確教養有助於提升孩子自我認同感

    父母交給孩子怎樣發起同伴交往,並指導他們怎樣加入群體遊戲、處理衝突的經驗指導等。與父母形成充分信任的兒童,更容易在幼兒園和小學期間形成積極和諧的同伴關係,擁有較大的朋友圈和較多富於溫情和相互支援的友誼。

    同時父母溫情的鼓勵孩子表達感情,對孩的反應敏感而關切,孩子就會對焦慮的他人表示關心,除了給孩子提供共情的榜樣,同時父母間接的告訴了孩子善良的重要性,同時在孩子出現不當情緒時進行干預,這種教育行為能預測孩子較強的同情反應。

    同時,經常採用懲罰教養方式會妨礙孩子共情和同情的形成。《伯克畢生發展心理學》一書中表述,在一項研究中,心理學者在一家託兒所觀察到,身體受虐待的兒童很少對同伴的不幸表示關心。他們變現出的是害怕、生氣和身體攻擊。

    例如,幼兒園劉銳在和玩伴玩耍間,小夥伴都會選劉銳扮演將軍、超人這類英雄形象,劉銳總能自信地完成角色扮演,在幼兒園組織的活動中,他也別其他孩子更自信,勇於主動承擔和展示自己。

    這麼自信的孩子,許多人都覺得,媽媽一定教得非常出色。事實恰恰相反,劉銳媽媽經常出差,孩子並鬧也不哭,媽媽回到家之後,母子兩也會久別重逢一樣的開心地一起讀繪本,玩親子游戲。在劉銳和小朋友的交往中不難觀察出,劉銳父母對他的教養,很好地培育了孩子的自我認同。

    父母要給孩子創造自信心的環境,讓孩子在潛移默化中變得自信起來。平時,經常對孩子說一些鼓勵認可的話,當孩子達成某種目標,就結果良好的一面給出肯定認可。

    因為,孩子的自我評價往往依賴於父母的評價。如果父母以肯定與堅信的態度對待孩子,孩子就會在幼小的心靈中種下“別人能做到的,我也能做到”的信念。

  • 16 # 多樂幼教

    可以為了照顧孩子而在幼兒園當保育員嗎?

      答案是肯定的,可以為了照顧孩子而在幼兒園當保育員,但是不建議這樣做。

    私立幼兒園招聘保育員沒有太多的要求,重點是兩證,健康證是強制要求的,保育員證書沒有強制要求,所以去幼兒園當個保育員的要求不高;

    由於幼兒園招聘保育員的要求不高,所以保育員一般都不是緊缺的職位,不一定有機會去應聘,再者即使應聘上了,工資也不高,不如自己去做個自己喜歡的事;

    如果幼兒園要招保育員,如果你的理由是為了照顧孩子而去應聘的,幼兒園也可能不會要你,或要了你把你安排在其他的班級。因為家長對幼兒園裡的寶貝影響是很大的,很多寶貝在幼兒園裡因為家長的出現而大哭,擾亂了課堂秩序,而且作為一名幼兒園的保育員,也不能有私心,要一視同仁,不能為了自己的孩子而偏私。

      其實,天下父母皆如此,都希望把最好的給孩子,多陪伴孩子,但是孩子長大了,該放手就應該放手,讓孩子養成獨立自主的良好習慣。放學以後孩子還是和你一起度過啊。既然將孩子送到了幼兒園,就應該相信幼兒園老師能照顧好孩子。作為家長,我們就應該給老師多一些支援和理解。

  • 17 # 時光之舞

    我在幼兒園工作三年了,給大家說說我身邊的同事的事情吧。幼師大部分都是年紀比較小、剛畢業的小姑娘;保育員則是年紀稍大,已婚已育,受教育程度不高的人。

    我同事2009年進入的這家幼兒園工作的,在幼兒園工作了快9年了,如今仍然在幼兒園當保育員。她當時想來幼兒園當保育員也是因為想照顧孩子,那會兒她兒子11歲,在幼兒園附近的學校讀書;女兒3.5歲,在幼兒園小班。

    她每天7:30就要到幼兒園打卡上班,早晨把倆孩子叫起來,把兒子送去學校,再帶女兒去幼兒園。在家也不用做早餐,學校有早餐供應,非常方便。晚上5:30下班了再帶女兒去接兒子一起回家。

    幼兒園有教職工子女入園優惠,她女兒學費比別人便宜一半。幼兒園提供食宿,她帶孩子沒住幼兒園集體宿舍,只在幼兒園吃飯。

    當然也會有很多不好的方面,每件事情都是有正反兩面的嘛。

    1. 每天瑣碎的事情太多了,打掃衛生、班上30個孩子的衣食起居、看護孩子的安全……太多了,讓你們看一下幼兒園保育老師的工作職責你就知道了,工作強度是真的很大。(截取了一部分)

    2. 工資低,沒有什麼發展前景,工作了這麼多年一個月工資才2300。

    她為了孩子也是犧牲很大,如今兒子大學快畢業了,女兒上初中了,也不需要她再操心了。她在那裡幹習慣了,有感情了,現在年紀也大了,出來也不知道能做什麼,準備在哪裡幹到退休。

  • 18 # 希望今天遇見的育兒記

    首先你得了解,保育員是幹什麼的,有哪些工作要做:

    保育員是指幼兒園或託兒所裡負責照管兒童生活的人員。

    日常工作主要有:

    一、負責本班房舍、裝置、環境的清潔衛生工作。

    三、在教師指導下,組織好幼兒一日生活,做好保中有教,全面瞭解幼兒的飲食、睡眠情況,保持幼兒儀表整潔,精心護理幼兒生活。

    四、在醫務人員和本班教師指導下嚴格執行幼兒園安全、衛生保健制度,夏天防暑降溫和防蚊、蠅工作,保證幼兒開水供應,每天擦淨席子。冬季做好防寒保暖工作,定時拆洗和翻晒幼兒的被褥、枕套;定期清洗、消毒玩具,保持睡具、玩具的清潔衛生。

    五、妥善保管幼兒的衣物和本班的裝置、用具,防止黴爛、損壞、丟失。

    六、根據本班教育教學要求做好配班工作。

    如果在瞭解了保育員的具體工作職責,你覺得你可以做,並且喜歡做,那麼就去做。

    雖然幼兒園的保育員工資低點,但吃住全包,社保也交,最重要的是可以工作帶娃兩不誤。是個不錯的選擇。

    但是保育員也不是想幹就能幹的,你必須要考保育員證書,不過考起來也不難。

    不過,雖說考這個證不難,但你必須在工作中要做到有愛心、有耐心,有細心。畢竟幼兒園的孩子還小,如果你平時性格比較急躁,愛發脾氣,那就不適合這個工作。

  • 19 # 智繪媽媽

    主要還是看自己的意願,如果自己剛好在家當全職太太,現在孩子上幼兒園了,想找份能兼顧到接送孩子的工作,幼兒園保育員是個不錯的選擇。

    不過,如果你是為了方便照顧孩子,而去幼兒園當保育員,下面幾點值得注意一下。

    提升自己的專業水平

    幼兒園的保育員,看起來很簡單,不需要什麼技術含量,但是如果想做一個能真正照顧好孩子的保育員,建議你還是去參加系統的培訓,以更專業的姿態出現在孩子的幼兒園面前。這樣不論是對幼兒園其他的孩子、對你和你自己的孩子都是一個比較負責任的做法。

    注:幼兒園保育員從業者需要考取“保育員資格證”,你可以到當地的社保培訓部門諮詢具體的報名要求,這方面每個地區要求都不太一樣。

    警惕耐心消耗過度

    在幼兒園照顧孩子,是一個對體力和耐心都非常有挑戰的工作。很多老師或保育員白天在幼兒園消耗了太多的耐心和愛心,工作了一天下班回家後,面對自己的孩子時非常容易失去耐心、情緒失控。

    建議:如果特別累,回家先喝杯溫水或咖啡等,做一些能取悅自己心情的自己喜歡的事情,等到白天在工作中消耗掉的能量恢復一些後,再陪伴孩子,就會比較容易控制好自己的情緒。

  • 20 # 豆小米媽媽說

    這個得看具體情況,去幼兒園當保育員未嘗不可,但是也要分情況。

    第一種情況,可以去

    我們院子裡一位媽媽就是這樣的情況,帶孩子入園,自己去幼兒園當保育員了。

    她當時的情況是自己全職帶孩子,當孩子準備入園,她就想著重回職場。可是,孩子入園後要接送,孩子幼兒園雙休,她原來的工作,單休不說,還經常出差,這樣工作的話就無法照顧孩子了。於是她送孩子去私立幼兒園,看的招聘保育員,就去求職了。

    當然其中辛苦也只有自己知道,孩子要早早的跟著自己每天早去晚回。雖然自己在幼兒園當保育員,但是不是負責孩子的班。之所以這樣做,是怕孩子很難進入幼兒園裡,保育員就是媽媽的角色。

    當然,好處是,能夠從其他老師的口中及時得知孩子的情況,及時溝通。而且幼兒園有什麼事情,能夠第一時間得知。工作和家庭,孩子都能照顧上。

    第二種情況,不建議去

    但是如果說是孩子去幼兒園了,主要是想要去幼兒園繼續照顧孩子,那就沒有必要去了。

    前面也說過了,一般情況下,不會讓家長直接負責自己孩子所在的班級,也就是照顧不上。

    孩子始終會離開家長的,小學,初中,乃至大學,我們家長要學會放手,讓孩子自己走,獨立,看著孩子從家長的懷抱中走出去,去找屬於自己的一片天地,我們家長要做到的是放手,讓孩子去成長。

    很多時候不是孩子離不開我們,而是家長離不開孩子,習慣了孩子每天在膝前,突然去上幼兒園了,家長心裡落差大,想著去幼兒園,可以繼續照顧孩子。如果是這樣的情況,還是不建議家長去幼兒園當保育員。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 假性宮縮是什麼感覺,有沒有什麼緩解辦法?