這個不能用多少距離來做評判標準，因為如果你動作做對了，那麼50-100米絕對不是問題，動作做錯了，就算有一身蠻力，“飛”了幾百米，那也算不上及格。蝶泳關鍵的幾個動作，壓胸到位，2次踢腿包括向上和向下，手臂的入水划水和出水，以及這些動作的協調一致，做到位了，自然就“飛”起來了！

加油！

沒有一個嚴格的標準來衡量，所以你無法說怎樣的蝶泳才算合格。個人看法，業餘愛好者能夠蝶泳50米已經是高手了，所以，如果說業餘泳手遊多遠算合格我覺得能遊個25米就應該算合格。

當然蝶泳的動作也相當重要，如果是掙扎的蝶泳，毫無美感，完全拼體力那麼這樣的蝶泳即便能夠遊一段距離也毫無意義。所以蝶泳的動作一定要舒展，有力，柔韌，協調，流暢。能夠看出動量的從軀幹到腳的傳導，蝶泳腿的動作是衡量一個人蝶泳是否真正掌握到位的標準，很多人會說臀部是否出水面，其實我們更應該去觀察踢腿的動作效果。

非專業運動員，身體的柔韌性不足，髖關節不夠靈活，所以在蝶泳腿時動作就會受限，而肩關節的靈活性不足也會讓移臂動作受限，所以在動作標準性上就會大打折扣。

所以，業餘愛好者一定要多加練習，只有掌握蝶泳的動作要領，達到蝶泳中所需要的身體要求，才可以可以真的算得上合格。

業餘蝶泳，其實距離也很重要，但是更重要的是你的姿勢。我這樣給大家解釋吧，只有把蝶泳姿勢遊好了，蝶泳才會既省力，每次動作遊進的距離也會長一些。所以，蝶泳的動作標準程度才是業餘游泳選手更重要的因素。如果姿勢不錯，那麼，就可以更輕鬆的遊50米，100米。