用檸檬汁。因為檸檬含有很多維生素，所以吃後會使面板變白，但是因為檸檬很酸，我建議你不要喝太多，一天一杯就可以了，為了解決面板暗沉的問題，你可以使用面膜來幫助。堅持每週可以應用2到3次的面膜,可以讓面板變得更加美麗和白色,並且可以保持溼潤,想平時生活中多喝水,喝水能力只能更能促進黑色素分解,有利於加快身體新陳代謝的速度。

女性都很在意自己的面板問題，當面部暗黃、膚色不均時，會影響整體氣質。白皙緊緻的肌膚會給顏值加分，即使是素顏也充滿魅力。光滑緊緻的膚色是很多女生嚮往的肌膚狀態。想要時刻保持美麗，要知道是什麼原因導致肌膚狀態較差。

血液迴圈能力差的人，面板就會顯得暗沉一些。我們血液迴圈系統一旦變差，就會導致面板的代謝能力下降。導致臉上面板無法得到血色的補充，臉部看起來就十分黯淡無光。

膚色暗沉還有一部分原因是皮下脂肪氧化的後果。我們的皮下脂肪是淡黃色的，在氧化之後會加深顏色。

當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。

紫外線會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

想要擺脫暗沉肌膚要透過安全的方式進行改善，肌活®自體成纖維細胞治療術除皺、延緩衰老，提高肌膚內成纖維細胞質量，修復受損的成纖維細胞，補充體內所需的營養物質，增加面板組織容量，重建肌膚保護屏障，抵抗面板表面病菌。