保持人體內礦物質平衡，對於調節心跳具有重要作用。下面列出了為預防和治療心律不齊應該避免的食物、以及應該增加的礦物質和食物。　　鎂有助於保持規律的心跳　　北卡羅萊納大學的一項研究已經表明，鎂用於治療某些型別的心律不齊時，能夠挽救很多患者的生命。研究人員在實驗過程中觀察到，給心力衰竭患者靜脈注射大劑量鎂後，與沒有接受靜脈注射的患者相比，他們發生具有潛在致命性心室心律不齊的可能性下降了50%~ 76%。　　專家建議，有心律不齊狀況的患者，可以向醫生諮詢自己是否應該服用補充鎂的藥物；開始服用補充鎂的藥物後，也要注意定期檢查血液中鎂和鉀的含量。　　服用乳酸鎂補充藥物的效果更好。乳酸鎂和葡萄糖酸鎂，都比氧化鎂和氫氧化鎂容易被人體吸收，而且，引起的腹瀉症狀也更輕微一些。　　研究指出，男性每天應攝入329毫克鎂，而女性則是207毫克。含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的穀物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物來源；此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。　　鉀在調節心跳方面與鎂的作用一樣重要　　心跳不規律、肌肉虛弱無力和思維混亂，都是人體缺乏鉀的典型症狀。和鎂不同的是，腎臟能有效調節人體內的含鉀量，而且人體內通常也會貯存一些鉀。因此，對於腎臟功能正常、心臟健康的人來說，通常他們的血液中鉀含量比較充足，即使每天只吃1~2次水果和蔬菜，也同樣能保持體內鉀含量正常。只有當腎臟儲藏鉀的功能受到干擾時，人體才會出現鉀含量偏低的症狀，從而導致心律不齊。　　鉀的日需求量為3,500毫克。研究顯示，不同的人在鉀的日常攝入量方面，有很大差別，從1,000毫克~3,400毫克都有。醫生建議，為預防和治療心律不齊，應多吃一些富含鉀的食物，如水果、蔬菜和新鮮肉類；多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。一隻中等大小的香蕉中含有451毫克鉀；一杯切成小塊的哈密瓜中含有494毫克鉀；一碗熟捲心菜中則含有146毫克鉀。

香蕉、蘋果、楊桃富含鎂，鎂有益心律不齊人群，鎂用於治療某些型別的心律不齊時，能夠挽救很多冠心病患者的生命。