能提高免疫力，效果對鼻炎不是很明顯，因人而已，本人鼻炎很多年了，對什麼藥品保健品作用不大，還是每年78月份去潮溼地方鼻炎就好了，季節性鼻炎在世界上沒有根治好辦法

　　鼻炎一發作，總感覺世界都在模糊加顫抖，鼻塞不通氣，呼吸全靠嘴；頭重得像頂了鐵板，鼻涕流得像開了水閘；不帶紙巾不敢出門……

　　但是益生菌的作用是調節腸道的，可以提高自身免疫力，改善鼻炎效果一般不會太大，鼻炎一般很難治癒，平時一定要多注意飲食和個人衛生，加強鍛鍊，避免刺激性食物，屋內多通風換氣，保持一定的溼度。

　　預防及治療鼻炎

　　實用加方便鼻之草鼻通精油

　　操作指南：可以先用棉籤沾清水，洗淨鼻腔。然後換一個乾淨的棉籤，沾取鼻之草鼻通精油，塗抹到鼻腔內壁，每日2-3次（嚴重的可以適當增加一兩次），塗抹完之後，可以按摩迎香穴一分鐘左右，堅持數日，效果是明顯的。還有一點，過敏性鼻炎，如果每到固定時節就發作的，是可以提前用藥的，建議提前一週左右，提前塗抹鼻之草鼻通精油，這樣可以預防鼻炎。

　　吃什麼食物對慢性鼻炎有好處？

　　1、含銅高的食品

　　如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。

　　2、含鐵多的食物

　　包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產中的海帶、紫菜等。

　　3、含鋅豐富的食物

　　如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

　　4、含鎂多的食物

　　紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等。