60歲的人，也可以得到牛奶喝了，就是沒有純牛奶，也有奶粉供大家喝啊！脫脂奶粉，中老年奶粉，進口奶粉，是他們的選擇，但是，也是在這個無限發達的國家，才能夠有今天選擇，至於喝什麼奶粉好，這是根據一個人的情況決定的，老年人還是需要脫脂奶粉比較好，這是根據一個人的老年情況決定性，不是哪個人能夠左右得了的，進口奶粉也有好的，然而，這年把都是一樣的好，好奶粉比較純和，老了的人就是需要得到脫脂奶粉的營養，這樣的才是他們需要的奶粉……

60歲老人，即中老年人，該喝什麼奶粉比較好呢？

首先，讓我們瞭解一下中老年這個群體，他們的身體特徵吧。當人進入衰老階段，身體各種系統都會發生變化。

消化系統：

中老年人的胃腸消化吸收能力減弱，容易引起蛋白質缺乏，使得肝臟中的脂蛋白合成障礙，從而肝脂肪沉積。中老年人膽汁減少，膽固醇含量高，易發生膽囊炎及膽石症。

內分泌系統：

中老年人的甲狀旁腺素活性減弱，鈣離子的吸收減少、轉運減慢，血清總鈣和鈣離子含量均比年輕人更低，可引起骨代謝障礙，導致骨質疏鬆。

運動系統：

中老年人的肌肉會逐漸失去彈性，肌腱韌帶萎縮、收縮而僵硬，骨骼中的鈣離子含量減少，骨骼的彈性和韌性降低，易發生骨質疏鬆、椎間盤退行性變、脊柱彎曲、老年駝背，極易發生骨折。

所以，中老年人宜喝高鈣低脂的配方奶粉，既補充優質蛋白、補鈣，也可以補充其他微量元素，保護骨骼健康、預防骨質疏鬆，提高睡眠質量、增強免疫力。配方奶粉可以看看營養成分，含有維生素D的更佳，促進鈣質吸收，再適當的曬曬太陽。

p.s:腎結石病人不宜晚上睡前喝牛奶，可在早上、中午飲用。

我覺得60歲老人喝蒙牛高鈣老人奶粉比較好。我今年六十三歲，這個奶粉喝了二年多了，真的挺好的，真能補鈣，大家可以買兩罐喝喝試試！

每個人的健康狀況不同，奶粉都有補鈣的功效，如果老人血糖偏高的話，倒是有一款可以調節血糖的奶粉，比較適合血糖偏高的中老年人。富鉻奶粉，鉻元素是能促進胰島素活性，進而起到調節血糖功能的。

中老年人在以“對身體好”為前提選購奶粉的時候，一定要注意購買正規品牌，和認清國家認證的藍帽保健標識。這些在國家食藥監總局的官網上都是可以查詢的到的。

希望可以幫到你！