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1 # 專注於護膚的希而卡
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2 # 家庭醫生雜誌
面板被太陽曬到，會產生一種叫做氧自由基的物質，它會損害面板組織，降低面板的彈性和柔韌性。而市面上的防曬丸，成分基本都是抗氧化補充劑和維生素，目的是阻止面板光老化。
然而，透過服用的方式，被身體吸收的有效成分有多少？吸收進去又有多少是用在保護面板？可想而知，防曬丸的實際效果是很微弱的，不要盲目聽信廣告宣傳，吃了防曬丸就不做防曬措施，那樣很容易曬傷。
防止面板曬傷，最重要的還是得做好“硬防曬”：避免在正午到下午兩點之間太陽最強烈的時候到戶外，出門記得打傘、戴遮陽的帽子、別穿短袖短褲等等；有需要的還可以塗防曬霜，這主要是針對紫外線的，太Sunny裡面的可見光、紅外線也會傷害到面板，所以防曬霜也無法代替“硬防曬”；做好了前面兩道防曬工作，吃點防曬丸也無妨。
面板損傷。
最近很流行吃防曬丸就能達到防曬效果，那麼它真的有用嗎？
答案：有用是有用，但是它發揮的效用不大。
因為防曬丸的效果最終只能夠達到我們面板的真皮層，而到達不了到表皮層，還有一個原因是因為防曬丸吃到肚子裡，我們人體能吸收的效果不到百分之二十，且還要經過層層篩選，最後能傳遞到表皮已經所剩無幾了。防曬丸又不是便宜貨，它的價位還是偏高的，所以建議還是使用防曬霜好一些。
長期服用防曬丸的危害正常情況，你服用任何的藥品都是要透過腎臟，來代謝掉的，長期吃的話，會對腎臟造成負擔，長期服用過量維生素都不是明智之選。且防曬丸的效果不是很大，故建議我們能不吃防曬丸，就不要吃防曬丸。
注意！注意！注意！日常我們塗了防曬霜還是不夠的，不要以為你塗了防曬霜就萬事大吉，我們還要開啟第二重保護措施。外出的時候要懂得運用傘，帽子，衣等這些可以遮陽的東西來幫助你更好的防曬。
都看那麼久了，那就給個關注再走嘛，點關注不迷路，我是希而卡，專注於美容護膚，讓你美出天際。