外賣是一個經常在外奔波的行業，少不了要爬樓，長時間行走，騎車時膝蓋又比較容易受風受寒，像題主這種情況，考慮骨關節炎的可能性比較大。

膝骨關節炎的臨床症狀與題主描述比較相似，起初以疼痛為主，多發生於活動以後，休息可以緩解，隨著疾病進展，疼痛、腫脹會逐漸加重，導致關節活動受限，使得行走困難。感覺關節僵硬也是常見的症狀。

建議題主去醫院做一些相關檢查，比如血沉、C反應蛋白等炎性指標，如果存在關節積液，還可以做積液的相關檢查。X線對於診斷本病十分重要，可表現為受累關節軟骨下骨質硬化、囊變、關節邊緣骨贅形成，關節間隙變窄等徵象。如果疾病處於早期，這些徵象都不明顯，可以透過核磁來做早期診斷。

關於骨關節炎的治療，目的在於緩解疼痛，阻止和延緩疾病進展，保護關節功能，改善生活質量。以藥物治療和自我調理為主。藥物治療主要包括非甾體類抗炎藥比如對乙醯氨基酚等，軟骨保護劑比如氨基葡萄糖等，如果患者病情嚴重，行走困難，還可以進行外科手術治療。

一般來說，骨關節炎預後較好，不必過度緊張。

隨著生活壓力的增高，人們的工作壓力越來越大，尤其是機械的體力勞動工作者。長期重複同一個工作，會加重身體某一部分的壓力，造成職業病。如果總是需要長期跑動，那麼當出現提問者的這些症狀時，就應該考慮是骨關節炎了。

引起骨關節炎的一個很常見的原因就是長期從事反覆使用某些關節的職業病，或者是劇烈的活動導致出現特殊關節的移位，或者是因為年齡因素、過度運動、骨密度低、激素原因和過度肥胖等等，這些都會引發骨關節炎。骨關節炎一般是以關節軟骨的損害為主，進而會逐漸影響到整個關節，包括關節周圍的韌帶、關節囊和周圍肌肉等。

骨關節炎不是一個急性疾病，它是慢慢積累形成的。通常被人們注意到，是因為出現了疼痛，疼痛，酸脹是這個疾病主要的症狀。勞累以後疼痛會逐漸加重，休息以後可以緩解，但是病情越進展，休息也不能緩解。晨僵，是另一個表現。晨起僵硬，起初站立會感覺關節不穩定，需要站一會才能行走。病情後期，會出現站立不穩，下蹲困難，活動受限，關節變形。按壓關節會出現疼痛，活動時自己還可以摸到關節的內的摩擦，最終導致關節無法行動。這個病比較多見的發病部位是在膝，但是手、髂、足、脊柱等也有。

結合提問者的工作經歷，骨關節炎的可能性也是有的，建議儘早去檢查治療。

本期答主：閆培瑛 醫學碩士