如果你玩手機是遊戲，那麼只要把你放到遊戲的環境中，你就可以放下手機了，比如喜歡玩的吃雞遊戲，那麼就可以在現實在玩這種遊戲，以擺脫手機，只是這個條件不太好實現而已。

喜歡看小影片的，基本上就是現在沒有什麼娛樂生活了，如果現實生活是多姿多彩的話，絕對不會去看手機上的小影片了，因為這個小影片都是現實中拍出來的，那麼條件就是這些小影片，全都是現在直播式，放下手機也是超極簡單了。

如果手機主要是工作辦公來使用的，那麼不需賺錢的生活就不會去玩手機了。對不對，使用手機就是為了生存了，為了娛樂，為了豐富點滴的時間，對不對呢？而這一切都是可以使用錢來解決的。所以最根本的原因，就是因為沒有錢，只要有錢，就可以放棄手機了。一切動動嘴就可以達到自己在手機上需求享受到的，或是達到的目地了。

要給什麼條件才能放棄手機？

在現在這個社會，我們很多資訊都圍繞著手機展開，移動支付，就是手機帶來的便捷之一。我們很多時候會透過手機來進行聯絡，不僅方便而且快捷，獲取資訊的方式也更細緻，更方便。所以手機基本離不開我們的生活，無論是工作還是娛樂等方面，都是至關重要的存在。

其實從繁忙的城市迴歸到鄉村中的生活，節奏變慢了，也沒有壓力的時候，你就會發現有很多很多事情可以做，手機也並不是不可或缺的存在。

從節奏快速的城市，回到鄉村當一名教師，每天早起早睡，按部就班。來到辦公室寫教案，備課，準備材料，給孩子們上課，然後批改作業。下午下班之後做飯，每天五點多吃完飯，去散散步，或者去菜園子看看我種的番茄長了多高，生菜長出來了幾棵，去拔拔草。和周圍的孩子們一起，拿著籃子，在桑樹下面到處尋找隱藏在葉子下面的桑葚，看著孩子們笑呵呵的樣子，嘴巴和小手都沾滿了汁液，天漸漸黑的時候，提著小水桶澆澆花。

每天都過的特別充實，所以只有晚上才會看看手機，手機現在對我來說，更多的時候是用來看看時間。

只要每天都過得樸素而充實，平靜的一天，也是很幸福的一天。

謝謝邀請，我覺得只要生活無憂。親人都在身邊。過著田園生活應該就可以放棄使用手機。80後過來的朋友。對手機的依賴應該沒有年輕人那麼大。畢竟我們也用過書信通訊的。雖然慢是慢了點。但是我們還記得那時收到信，拆信時的那種興奮嗎。應該跟女孩子在淘寶買了件喜歡的衣服拆包裹的感覺差不多吧。條件嘛。我覺得上面的條件有個先決條件就是有一定的資產。