抓拍，不擺拍。應該是指"人像攝影"。

如何做到所謂的"彈無虛發"? 這的確是攝影師應該解決的問題。

一個好的攝影師，"他的任務就是當機會一旦出現，必須把握機會，抓住這個瞬間"。這是我的師哥(北京電影學院攝影系65級，天津新聞攝影協會會長)經常提醒我的一句話。

如何把握機會呢？必須做到下面3點:

1. 必須儘量有一定"提前量"，即儘量及早發現你看到應該即將拍攝的物件，對相機的準備工作迅速完成(包括，速度，連拍設定，景別，曝光量)，做到"胸有成竹"。

2. 儘量快速對拍攝物件進行聚焦，並等待最佳時機，一旦最佳時機到來，進行"連拍"。最好採用"人眼聚焦"。

3, 拍攝的畫面結構應該由你多年拍攝經驗決定，進行畫面設計主要是"景別"。應該拍攝近景，中景還是全景，拍攝物件在畫面中央，左側還是右側? 這是攝影師一個"無意識本能"所決定的，我們稱為"快速構圖"。這應該是攝影者必須掌握的技巧與拍攝"意識"。

當然，這是我每天都會遇到這樣的拍攝狀況，這也是一點體會與經驗。

做到以上幾點，應該有80%以上的人像抓拍成功率。由於各種因素影響，不可能"百發百中"，80%成功率已經很高了。

關鍵問題是你必須提前觀察到哪些應該是你的拍攝物件，才能夠有一點時間"提前量"。

另外，對於"人像攝影"應該注意被拍攝的人的"態度"，有些人會"同意"你的拍攝，有些人會"拒絕"，提出所謂"侵犯肖像權"，如果實在不同意，最好刪了，不要發生不愉快的事情，這個問題會經常出現。

沒有什麼是一蹴而就的，要想拍好抓拍，可以從兩方面著手：

一是軟體，是指機會的把握，靈感觸發的能力，這需要廣博的閱歷和長期拍攝的量變，這一點也是最難做好的。

二是硬體，包括裝置和技術。裝置當然是指相機與鏡頭以及輔助布光裝置，這方面當然越好越有利。技術上關鍵一點就是快門速度要夠快，以及對應的正常曝光設定。必要時可開啟連拍。仔細觀察環境光與被攝者的關係變化，不放過每一個精彩瞬間。構圖要事先成竹在胸，不要按快門時再考慮構圖。光圈最好不要太大，以防主體抓拍時出現不該有的虛化，如需要大光圈拍攝就必須預測好主體的大致變動。關於拍攝基礎部分就不多贅述了。希望回答對你有幫助。