我覺得好，首先踏實暖和，不過，睡衣也要選擇合適舒適的穿！在家裡是最溫馨的地方！也是最自由的地方！睡衣給人以輕鬆的感覺！

各人習慣不同，我個人就喜歡穿睡衣睡覺，覺得比較有儀式感，睡衣材質也很重要，選擇親膚類（棉 絲質）覺得很舒服透氣放鬆的睡衣就很好。也有的人喜歡裸睡，重要的是自己感覺那很不錯就好了…

要看個人面板和體質，也要看習慣。冬天有的人不穿睡衣會感覺冷，尤其是晚上起夜的時候。裸睡對身體血液流通好，有利於神經調節。反正各有各的好處。

女人睡覺是要穿睡衣，男人一般喜歡赤裸上身睡覺，只是赤裸睡覺人舒服，即使你天天洗澡，棉絮床單也易髒，個人建議，還是穿睡衣睡覺舒服！

睡覺是我們每天都必須要做的，畢竟只有休息好了才能更好的學習或者工作。

不過肯定有不少的人就有這樣的一個疑問吧，睡覺的時候該穿衣服還是不穿衣服呢？

到底哪一種方式才會使我們的睡眠更加的好？下面我們就一起來說說吧。

有很多人在睡覺的時候，穿著衣服都會覺得有一種束縛感並不是特別的舒服。所以說就有不少的人在睡覺的時候就喜歡什麼都不穿。覺得這樣睡起來才更加的舒服，而且睡眠質量也非常的高。

其實不穿衣服睡覺是特別好的一種行為，而且還會有4種好處找上你，難怪身體越來越好。

1、可以幫你睡得更香。

在睡覺的時候任何衣服都不穿的話，就會沒有縛束感，這個時候大家就會睡得更香。畢竟在我們睡覺的時候，我們的身體溫度就會自然的下降，如果穿了衣服的話，就會阻擋我們身體散發熱量，可能就會讓人有一點悶熱，這個時候睡覺就相當的煩躁。

2、對身體有好處。

有時候穿著衣服睡覺的話，通透性就不是特別的好，甚至有可能還會影響我的血液迴圈，所以說不穿衣服睡覺的話，我們的身體就能更快的迴圈。

3、幫助減肥。

其實睡覺的時候不穿衣服也可以幫助我們減肥，因為睡覺的時候就是我們身體新陳代謝最快的時刻，這個時刻就可以讓我們體內多餘的熱量和脂肪透過呼吸而排出體外，所以說大家在睡覺的時候不穿衣服的話，就會讓自己的身體得到充分的代謝。

本段文字僅僅是作者個人觀點，希望大家多多提意補充。