宮高是胎兒發育健康的標準嗎？當然不是，它只是瞭解胎兒生長髮育的一個篩查指標。 宮高（宮底高度）指的是恥骨聯合上緣到宮底的長度。不同孕周的子宮底增長速度不同，妊娠20-24周增長速度較快，平均周增長1.6cm，至孕36-40周增長速度減慢，每週平均增長0.25cm。正常情況下子宮高度36周時最高，足月時胎先露下降，宮底也會下降。

既然是這樣，為什麼宮底高度不能作為胎兒生長的標準呢。因為除了胎兒生長髮育對宮高有影響外，還有很多因素影響宮底高度，如孕婦臍恥間距離，羊水量，胎數（雙胎），孕婦脂肪厚度等情況。所以單單測量宮底高度來評價胎兒生長髮育是不恰當的。那臨床上測量胎兒生長髮育的標準是什麼呢？是胎兒B超估重，下面我就B超估重，進行簡要的科普，畢竟專業術語比較難懂。

B超估重的原理是根據B超測量的幾條胎兒徑線，經過合理的公式推算出胎兒體重，其中最重要的幾條徑線分別是雙頂徑長度，頭圍長度，腹圍長度，股骨長長度。為什麼要估重，就是怕有些胎兒生長不良，需要嚴密的監護及治療。

引申解釋下胎兒生長受限，指的是沒有達到原本的生長潛能，體重是同孕齡胎兒體重的第10%以下，小於5%屬於重點胎兒生長受限。

H：宮高，是指測量恥骨聯合上緣中點到子宮底部最高點的距離。整個孕期，孕媽的宮高增長有一定的規律。

從孕20周開始，每4周測量1次；

孕28-35周每2周測量一次；

懷孕36周後每週測量一次。孕媽可以此來判斷妊娠是否正常。

一般情況下，孕21周開始，宮高每週平均增長1cm；孕34周開始每週平均增長0.65cm。

一般妊娠4個月末，子宮底高度在恥骨聯合上10cm；直到妊娠9個月末，子宮底高度一直在升高，這時子宮底高度升到恥骨上28-30cm。

但是到了妊娠10個月末，子宮底高度會恢復到8個月時的高度。

宮高，對於瞭解寶寶的發展狀況等等都是很有幫助的。孕媽在做產檢的時候，測量宮高是很有必要的。

如果發現宮高、腹圍都有增長，就是屬於正常情況。這有助於動態觀察胎兒發育，及時發現胎兒是否發育遲緩、巨大兒或羊水過多等異常情況，及早發現加上及時治療，可得到糾正。