1.試著多看新聞。
有溫暖人心的訊息為自己生活在這個世界上而感到幸運，有不良資訊能仔細甄別理性思考，對事情感嘆但不會烙下心理陰影。
2.寫下一個愛心清單。
寫出你想為自己做的，為家人做的，為朋友做的，為社會做的事情，為你的世界，家人的世界，朋友的世界，整個世界都留下更多的溫暖故事，上面留下你的引以為傲的印記，這樣能讓你和你身邊的所有人都感到快樂。
3.停止氾濫的想象。
一個平凡的人在無所事事時總是會想太多的“如果”，比如“如果我僅僅是多拿一點點錢，那我的生活將會變得怎樣啊。”你不動，想就是想了；你能想，你有希望，就去讓它呈現在你眼前吧。你會從中獲得你從未體會到過的快樂。
4.找回以前的朋友。
最近我就在各種通訊裝置上尋找有些時間沒有聯絡的朋友，我甚至開始懷疑他們是否還記得我。但結果大大出乎我的意料，我發現每一個我找回的朋友都有著我以前從未發現的特點。所以你能從陳舊的人際關係身上找到驚喜，找到快樂。
5.積極地面對。
如果你能對整個生活都充滿自信，樂觀地應對，你會發現你的人生會有一次本質的改變，你以前對很多事情的看法都是有偏見的。然後你不斷地加強、加深你的理解，你會發現你的生活處處充滿著快樂。
6.學會接受。
人生不順之事十有八九，學會接受你生活中的主觀和客觀不順，將會對你的成長產生非常積極的影響，讓你在崎嶇的人生路上走得更平坦，更有自信，更有跨越失敗的力量。
7.要自己給自己找樂子。
有些快樂是別人帶給自己的，但是更多的還是需要自己去調控，不要太過依賴周圍的人或者事物，那些都是暫時的，要讓自己真正的達到內心上的快樂必須要自己找樂子，自己逗自己開心，比如可以看一些比較喜劇的電影或者是影片等。
8.時刻保持樂觀向上的態度。
一個人想要快樂，那麼他的度量必須要大，什麼樣的事情都能一笑而過，不會為了雞毛蒜皮的事情而糾結或者是斤斤計較，時刻都讓自己保持樂觀向上的態度，積極的態度能夠帶給自己更多的快樂。
9.要懂得感恩生活和身邊的人。
一個人懂得知恩圖報也是一種快樂，時刻記住別人對自己的好，也會以同樣的方式去對待身邊的人，他的身邊才每天充滿愛，充滿激情，這樣的方式也可以讓自己變的更快樂，提高自己的幸福指數。
1.試著多看新聞。
有溫暖人心的訊息為自己生活在這個世界上而感到幸運，有不良資訊能仔細甄別理性思考，對事情感嘆但不會烙下心理陰影。
2.寫下一個愛心清單。
寫出你想為自己做的，為家人做的，為朋友做的，為社會做的事情，為你的世界，家人的世界，朋友的世界，整個世界都留下更多的溫暖故事，上面留下你的引以為傲的印記，這樣能讓你和你身邊的所有人都感到快樂。
3.停止氾濫的想象。
一個平凡的人在無所事事時總是會想太多的“如果”，比如“如果我僅僅是多拿一點點錢，那我的生活將會變得怎樣啊。”你不動，想就是想了；你能想，你有希望，就去讓它呈現在你眼前吧。你會從中獲得你從未體會到過的快樂。
4.找回以前的朋友。
最近我就在各種通訊裝置上尋找有些時間沒有聯絡的朋友，我甚至開始懷疑他們是否還記得我。但結果大大出乎我的意料，我發現每一個我找回的朋友都有著我以前從未發現的特點。所以你能從陳舊的人際關係身上找到驚喜，找到快樂。
5.積極地面對。
如果你能對整個生活都充滿自信，樂觀地應對，你會發現你的人生會有一次本質的改變，你以前對很多事情的看法都是有偏見的。然後你不斷地加強、加深你的理解，你會發現你的生活處處充滿著快樂。
6.學會接受。
人生不順之事十有八九，學會接受你生活中的主觀和客觀不順，將會對你的成長產生非常積極的影響，讓你在崎嶇的人生路上走得更平坦，更有自信，更有跨越失敗的力量。
7.要自己給自己找樂子。
有些快樂是別人帶給自己的，但是更多的還是需要自己去調控，不要太過依賴周圍的人或者事物，那些都是暫時的，要讓自己真正的達到內心上的快樂必須要自己找樂子，自己逗自己開心，比如可以看一些比較喜劇的電影或者是影片等。
8.時刻保持樂觀向上的態度。
一個人想要快樂，那麼他的度量必須要大，什麼樣的事情都能一笑而過，不會為了雞毛蒜皮的事情而糾結或者是斤斤計較，時刻都讓自己保持樂觀向上的態度，積極的態度能夠帶給自己更多的快樂。
9.要懂得感恩生活和身邊的人。
一個人懂得知恩圖報也是一種快樂，時刻記住別人對自己的好，也會以同樣的方式去對待身邊的人，他的身邊才每天充滿愛，充滿激情，這樣的方式也可以讓自己變的更快樂，提高自己的幸福指數。