1. 痛風患者可以吃的食物

2. 痛風不能吃（儘量別吃）的食物

3. 痛風患者可適當吃一點的食物

有研究資料顯示，在尿酸高的人群中，有十分之一的人會患上了痛風。而痛風則常常會使患者膝蓋等關節出現劇烈的疼痛感，嚴重影響到了患者的日常活動。所以，當發現自己體內尿酸含量過高時，就一定要注意日常的飲食，只有這樣才能防止高尿酸演變為痛風。那麼，高尿酸的人在平時有哪些食物是需要忌口的呢？今天就來說明一下。

高尿酸的人需要忌口的食物是非常多的，可以說只要是高嘌呤的食物高尿酸的人都應該要避免食用。這主要是因為嘌呤會參與蛋白質和DNA的合成，最終產生尿酸，從而進一步增加人體內的尿酸含量。而日常生活中常見的高嘌呤食物主要有以下幾種。

一、豆類食品

事實上，我們常吃豆類食物就屬於高嘌呤食物之一，特別是黃豆。豆類含有豐富的蛋白質，這是眾所周知的，但是卻很少人有人知道豆類食品屬於高嘌呤食物。很多高尿酸的人也是常常忽略這點，對豆類沒有忌口，從而導致高尿酸演變為痛風。

二、啤酒

啤酒中的嘌呤是所有酒中含量最高的，所以體內尿酸含量高的人應該要避免飲用啤酒。當然想要更好地控制體內的尿酸含量，高尿酸的人最好連其他酒也不要多碰。

三、動物肝臟

動物肝臟不僅含有大量的脂肪，其嘌呤的含量也是非常高的。對高尿酸的人來說，過多食用動物肝臟會增加患上痛風的機率，所以高尿酸的人在日常的飲食中應該對動物肝臟忌口。

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