據我瞭解，督脈灸就是三伏天，灸督脈上至大椎穴，下至長強穴，又叫鋪灸或長蛇灸，是一種發泡灸，對類風溼，月子病等塞溼氣重的陽虛病人效果顯著。這種灸法需要專業人員操做。

督脈灸，聽名字也能想到就是作用在督脈上的一種灸法。別名:“鋪灸”,是將鋪灸材料鋪在人體脊背正中上用艾絨點燃灸之,該療法看著操作簡單,但是做好也需要經驗，溫度高了燙，溫度低了涼，火力連線不好忽冷忽熱。艾灸無毒副作用,治療後患者感到全身舒服,不但遠期療效好,而且近期療效也好,特別是陽虛的患者，畏寒怕冷、腹瀉、陽痿，慢性疾病，對強直脊柱炎都有很好的效果。說是“冬病夏治”三伏天做，其實什麼時候做都可以。此灸法灸量比較大，容易上火的患者就要在足三里，湧泉往下引火了，要不然很容易上火了。

最後，還是要到正規的艾灸管去做艾灸。

督脈加膀胱經灸，可以調理很多疾病，春天開背，全年不累。疏通經絡調理氣血虧虛就從打通後背開始。減肥從疏通膀胱經開始，排毒化瘀。

灸背補陽是非常好的，但不一定需要那麼大費周章。我經常給家人，朋友灸背，很方便啊。結合灸足底和脾胃，扶陽祛溼特別棒。艾灸可以說是中醫療法裡面最最傻瓜的一種療法了。痛點即穴位。只要灸材好，灸量足，調理身體特別簡單。用八個字概括就是，簡單 方便 安全 高效。 艾護家人，我已經實踐了4年多，效果特別贊。歡迎大家一起學習中醫艾灸文化。