廣大的老年朋友們大家好，我是某某組織部的，或社群所的，我們為了大家的健康身體，特組織老年朋友們學跳廣場舞運動健身，學跳廣場舞的好處是，第一每天吃完飯不運動，對消化不好，血管堵塞，適當運動對老人消化不良有改變，還有能提高腦子的思維能力，改變久坐不動一直看電視手機的帶來的毛病，所以多轉轉手伸伸腿彎彎腰跳舞能改變多種疾病，提高身體免疫力，人消化了，身體也輕鬆了，人更年輕活力，加入跳舞行列吧，跳舞能改變自身價值，每個人都能上舞臺，不管年輕的上了年齡的我們一樣活出人生的光彩。

你想要苗條的身材嗎？

你想要年輕更有活力嗎？

你想身體健康不得疾病嗎？

那就快來加入廣場舞吧，廣場舞可以讓你放鬆心情，廣場舞可以讓你減輕一天的疲憊，廣場舞可以去除你的腰痠背疼，讓你越活越年輕，還在等什麼早日加入早日留住年輕

招收老年人學廣場舞的廣告應該這樣寫：

1、廣場舞全身運動健身操怎麼做？

健身操廣場舞是屬於一種劇烈運動對我們身體的肌肉和脂肪都有一定的影響，像你這樣的情況很有可能是劇烈運動，導致脂肪沉澱之後的結果，平時的時候可以抬高自己的下肢，一定要多注意休息，老年人因為生理上的原因，身體的各個組織器官都在漸漸的衰退，反應速度比較的慢活動之後恢復時間比較的長，所以廣場舞是一種非常適合老年人運動的有氧運動，能夠很好地提高老年人的心率。

2、婦女怎樣跳廣場舞能減肥？

很多女性在上了年紀之後都會出現發福的現象這是一種比較正常的現象，不必太過擔心，但是平時要控制自己的飲食。要儘量控制自己的飲食，儘量不要攝入過多的油膩的食物或儘量遠離那些刺激辛辣的食物，平時儘量吃一些清淡的食物。在吃完飯之後可以適當的進行運動鍛鍊。這樣才可以對自己的身體進行好好的調理。跳廣場舞的確對你的身體有很大的好處不僅是可以起到減肥的作用。

3、怎麼才算是正確運動減肥？

首先，不可以空腹運動，容易造成貧血，低血糖，頭暈目眩的情況發生。另外，不可以沒有計劃的盲目運動，有氧運動和無氧運動要合理的結合。再一個就是運動不能少於四十分鐘，因為減肥必須要時間夠，才會起到效果，比如跑步，如果只跑十幾分鍾，是不會有任何效果的。最重要的就是，運動要和飲食合理的搭配，不能只運動不注重飲食，這樣對於身體是沒有好處的。