題主這種上班沒事做太無聊會很累，而上班很忙卻覺得很充實，這是很多職場人都有的感受。有這種感受的原因是基於以下幾點原因的：

一、職場需要目標

一個人在職場中，如果 沒有任何目標，每天只是“當一天和尚，撞一天鐘”的狀態，你可能會覺得上班是一件很累的事情，就算你一整天也沒做什麼事。而一個人如果給自己定了一個目標，那麼他會為了完成這個目標而不斷去努力，那怕每天加班到很晚，依然會每天精神滿滿的投入到工作中去的。

一個目標會給人指明方向，同時也會激勵人們。在職場中，你如果沒有目標，會讓你覺得每天都是渾渾噩噩的狀態。哪怕是工作中有很多重要的事情等著你去解決，你也會表現的無所謂。而這樣的職場態度會讓你很難有提升的，更可能會讓領導覺得反感。

所以說當你有要做的事情時，這就是一個目標，為了這個目標就算再忙你都樂意去完成它，從而讓自己感到充實。

二、職場成就感的作用

當一上班很忙但是你自己感到很充實時，是因為你在努力的完成一項工作時自己所獲得的成就感。這種成就感會激勵著你為了目標不斷的努力，讓你愛上這種為達目的而忙碌的感覺。

成就感是指一個人做完一件事情或者做一件事情時，為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺。所以我們在為了目標而忙碌時，是為了最終完成目標所給我們帶來的成就感。這種成就感會讓我們感到愉快，也讓我們的自信力有所提升。

三、職業規劃的作用

上班時沒事做太無聊的這種狀態，我們都經歷過。這種狀態是我們的職場升級之路上的一個怪物，如果我們想升級，那就必須要戰勝這隻怪物。

如果你經常會有這種狀態，就需要專業的職業規劃師來幫我們擺脫這種狀態，從而完成升級打怪的過程。職業規劃師會根據你的具體情況，然後透過不斷諮詢，讓你找到自己的答案嗎，從而擺脫這種無聊的狀態的。

職場中允許有偶爾的無聊，但是持久的無聊會毀了我們的。所以要給自己設定一個目標，努力完成目標去收穫成就感。也可以讓職業規劃師幫助我們擺脫無聊感，從而完成職場中的升級打怪。

上班如果沒事做的時候可以學習一下之前所做的事情，可以更好的面對後面的工作。如果你是做普工的，可以把時間用來學習其他的知識也以後的工作做打算。

有事做時間會過得很快，不知不覺就下班了；沒事做反而會覺得時間很慢，就想著快點下班，越想時間就越慢，心就越累

你好！我也這樣，我總結的原因是：安全感缺失，對於職場人來說自己最大的依靠體現在工作上，如果一個工作天天閒著體現不了自身價值，就會讓人看不到希望就會感覺很焦慮，相反就算再累，內心都會感到充實平靜！

道法自然！白天按時工作，晚上按時休息。順應自然，按自然規律辦事就不會累。多囉嗦一句，週末休息也應該早睡早起。