夏天吃這幾種水果，容易加重體內溼氣，有些人卻經常吃。下面，我們就一起來看看，哪些水果吃太多會加重我們體內的溼氣吧。

1，黃瓜。黃瓜是很多人都非常喜歡吃的一種食物，而且夏天吃黃瓜也是很多人都會有的習慣，不管是蘸醬，炒著吃，還是熬湯，黃瓜的味道都很好，因此深受人們的喜愛。但是，對於那些體內有溼氣的人來說，吃太多黃瓜反而不好，因為黃瓜屬於涼性食物，會加重我們體內的溼氣，因此大家最好不要吃太多。

2，梨。梨有止咳化痰的功效，很多人都喜歡吃。但是梨也屬於涼性水果，經常吃也會加重體內溼氣。當然，適量吃點是可以的，只是不要吃太多。

3，榴蓮。榴蓮是很多人的最愛，尤其是對很多女性來說。雖然榴蓮的味道比較特別，但是口感非常好，因此深受很多人的喜愛，有些人甚至一次性就能吃很多。但是，榴蓮屬於溼熱水果，有大補的作用，對於那些體內有溼氣的人來說，吃太多會加重溼氣。

4，芒果。芒果也是大家比較熟悉的水果，芒果中含有豐富的營養物質，適量食用，對人體是有好處的。但是，芒果也屬於涼性水果，吃太多會加重體內溼氣。

西瓜

西瓜是夏天農村最為常見的水果，大家也都習慣將西瓜拿來解暑止渴，還有很多年輕人習慣上將西瓜放到冰箱裡冰鎮以後吃，並連呼過癮。西瓜本身就是寒性食物，吃多了會傷及脾胃。一些腸胃功能欠佳以及脾胃虛寒的人群更應少吃或不吃西瓜，就是平常之人在夏季吃多了西瓜也會容易增加體內的溼氣。有些人將西瓜榨汁後冷藏，待到溫度降下來後取出來，當冷飲喝的辦法更不可取。不要貪得一時痛快，給身體造成永久傷害。

眾所周知，榴蓮素有“水果之王”的美譽，經常食用榴蓮能夠健脾補氣，補腎壯陽。榴蓮性熱，食用榴蓮可以活血散寒，它還能改善腹部寒涼狀況，是部分寒性體質人群的理想補品。但在夏天，榴蓮吃多了就會使得腸胃消化時間變長，同樣有助溼的功效，所以夏天吃榴蓮可要適量，解解饞就好，可不要貪嘴哦。

梨子也屬於寒性水果之一，體質偏寒以及腸胃功能弱的人群不宜生吃。夏天生吃梨子會使得人體腸胃內的溼氣加重，不利於水氣的排出，久而久之，就能夠給身體帶來傷害。喜歡吃梨子的朋友不妨蒸著吃或煮著吃，這樣既能享受梨汁得到美味，而且不傷身。