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1 # 小青年芳芳vlog
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2 # 響響媽的vlog
首先我覺得孩子還沒放學可以吃點食物墊墊肚子的
第一孩子代謝快容易餓,家長可以給孩子書包備點牛肉乾,能量高,但是不要對放,防止孩子晚上就不會好好的吃飯了
第二家長可以給孩子備點餅乾,麵包,蛋糕,之類的食物,注意控制量,要養成會可以吃好飯的習慣。
第三有條件的可以給孩子買點營養代餐的那種,直接在學校泡水喝就行,也很方便,營養吸收又好,孩子還不會覺得餓。
以上可以根據實際情況進行安排。
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3 # 愛養生的淘媽
如果學校沒有課間餐,就只能去接孩子的時候帶點東西給孩子墊墊肚子,我原來也是,每次去接孩子都是帶點麵包酸奶什麼的,長身體的時候可不能虧了嘴。
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4 # 琪妍姐姐
小孩長身體餓的快,可以給小孩帶點水果去吃,水果方便攜帶,多吃水果對身體也很有益,大家都知道,水果也能飽肚的,特別是蘋果,梨之類的。
另外還可以帶牛奶去,不管是成年人還是孩子最好每天一杯牛奶,補充身體的營養,還可以帶點堅果之類的,可以的話自制一點小餅乾或小麵包給孩子帶去學校吃也可以,這些都是比較好的。
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5 # 有個姑娘叫小方vlog
對於孩子還沒有放學在學校就餓了這個問題,我深有體會。記得小時候每天放學路上都會摘野果子吃,也不挑食,有啥吃啥!
現在都奔向小康生活了,家裡也不缺吃不缺喝的。小孩正在身體發育階段,運動多,消化快。建議給小孩書包裡帶上水果,牛奶,還可以自制一些餅乾類的食物。
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6 # 吃貨胖小妞
從學生時代過來,真的覺得每天消耗很大,尤其是最後一節課,肚子餓的呱呱叫!
在學校吃什麼合適呢:肯定是飽腹又方便的食物啊。
1.水果:蘋果營養價值高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。
2.小麵包小蛋糕等糕點類:這個最充飢,吃起來也很方便,尤其是超市裡賣的一小袋一小袋獨立包裝的糕點類,趁著下課時間就可以輕鬆吃完。
3.牛奶:牛奶對正在長身體的孩子來說是非常好的,健康營養,能夠補鈣,促進身體發育,但是不建議空腹喝,可以搭配著小麵包一起吃。
最適合的還是糕點類吧,方便快捷又飽腹充飢!
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水果,麵包這些健康點的食物,不要餓到吃辣條,傷身體,對胃不好,而且孩子還在長身體,所以應該多吃些健康有營養的食物。