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1 # 談骨論筋蓋丁丁
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2 # Jordan不是喬丹
首先我以前是打控球后衛 其實控球后衛最重要的就是你的視野範圍好不好 這直接決定你傳球傳的好不好 其次 我個人建議 想有一個更好的視野 第一 你要學會不看球運球 這樣打比賽的話 你可以觀察到自己的隊友在哪裡 誰更適合接球進攻 第二 你要練好球性以及自己的靈敏度 以為在球場上瞬息萬變 你要有一個很好的腦子來組織進攻 只有你組織打得好 球隊的進攻才會順暢 這些都是自己慢慢練出來的 光說沒用 只有練 才是本事
籃球是一項團體運動,每個球員在這支隊伍中所扮演的角色不同,承擔的責任也不同。眾所周知後衛對一支籃球隊來說重要性是不言而喻的,一個好的核心後衛可以說能夠勝過其他一切,縱覽國內外的籃球賽事,比較牛逼的球隊都存在頂尖的後衛。像籃球之神喬丹就是一名後衛。
在籃球團隊中後衛又大致分為兩種,一種是得分後衛,顧名思義他的主要責任就是得分,主要是快攻、中遠距離投籃得分等等,再一種就是組織後衛,也就是所謂的控球后衛,他們主要責任就是控球組織球隊進攻,在球隊進攻核心中間起一個串聯的作用。當然這兩種後衛都必須要有的一個基本技能,那就是高超的控球能力,比如說:保羅、歐文、白巧克力威廉姆斯、納什等等這都是非常牛逼的控球大師。只要有他們的比賽,你一定會被他們華麗的球風所深深的吸引,你會感覺到籃球已經成為了他們身體的一部分。
加強提高我認為可以透過這麼幾點進行有效的鍛鍊。運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把準備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度,這樣才能結合實戰。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。運球不要太高,最好不要超過膝關節。可以進行比如:原地V字型運球練習、原地胯下8字運球練習、運球虛晃上籃練習、運球變速上籃練習、胯下連續運球過人上籃練習等。這些練習可以明顯增加後衛的控球能力,也是培養球性很關鍵的一些練習,相信如果按計劃的進行練習,一定會成長為一名很優秀的後衛。
對一名合格的後衛來說,廣闊的視野也是非常關鍵的。要想提高視野就得做到永遠不要低著頭運球,要把頭抬起來,觀察隊友的跑位,掌握時機,送出傳球。你可以多打一些全場比賽,來積累經驗和意識,要成長為一名合格的控球后衛,需要很長時間的磨練。
以上僅僅是自己的拙見,不當之處希望球友批評指正!