因為下雨天的時候，雨滴低下的節奏很有規律性，平時如果是一般的下雨，不會伴有大雷閃電的現象時，減少了不必要的噪音的影響，而且這時候雨滴節奏平緩，入睡會更加容易。並且陰雨天時會給人一種慵懶的感覺，更想嗜睡。

很多人都覺得一到下雨天就昏昏沉沉的，幹什麼事情都提不起精神，只想睡覺，而且下雨天睡覺特別香。聽著雨聲，捂著被子，簡直太愜意了！

為什麼很多人在下雨天會特別想睡覺呢？是大家的自制力太差，還是有什麼神奇的自然力量？其實研究表明，下雨天想睡覺是有科學依據的。

1.下雨天睡覺香可能與人類的進化有關，在遠古時代，人類一般住在山洞裡或茅草屋裡，晚上睡覺時會擔心野獸侵襲，而在下雨天野獸一般不會出現，人們就會放鬆警惕，獲得短暫的安全感。經過幾千年的進化，人類沿襲了這個習慣，雨天在潛意識中意味著安全，因此在睡覺的時候會放下戒備，緊張的情緒也慢慢舒緩下來，所以睡覺會比較香。

2.下雨天空氣中的水蒸汽比較多，平均分子減少，導致氣壓降低，含氧量減少，人在缺氧的環境下，反應能力會下降，大腦出現懈怠，交感神經興奮性降低，因此會覺得昏昏欲睡。這時候躺下來休息一會兒，減少氧氣的消耗量，能夠緩解胸悶的感覺。

3.下雨時空氣溼度較大，而雷電可以產生大量的負離子，同時雨水和空氣的摩擦也會產生負離子，負離子的增加會改善人的神經系統、心血管系統、血液系統和呼吸系統的功能，讓人感覺更舒適，同時負離子還有鎮靜和催眠作用，讓人更容易入睡。

4.雨聲是一種白噪音，是有節奏的滴答聲，就好像搖籃曲一樣，當雨聲進入人的大腦時，大腦會無意識地放鬆下來，可以促進人的睡眠。

5.人體的松果體分泌一種與睡眠有關的激素——褪黑素，它在黑暗或者光線暗的時候分泌，雨天的時候烏雲把Sunny遮擋住，環境比較陰暗，這時松果體分泌的褪黑素會增加，讓人產生睏倦。

6.我們的眼睛會產生一種與睡眠有關的蛋白質，光線越暗，這種蛋白質合成就越多，人的睏意就會增加。

7.下雨天很多戶外的事情無法完成，讓人無所事事，人都是有惰性的，舒適的狀態人人都喜歡，如果沒有什麼緊急的事情，放鬆一下睡個覺沒什麼不好。

看來下雨天睡得更香是有科學依據的，我們可以多聆聽大自然的聲音，風聲、雨聲、流水聲……給你的身心放個假！