認生是寶寶建立依戀關係的必然結果，依戀關係就是寶寶只想粘著某一個或固定的幾個家人，依戀關係是寶寶後期安全感形成的重要基礎，所以依戀關係一定不能強行地阻隔，這樣會影響寶寶安全感的形成。不強行阻斷依戀關係，就是不要在寶寶不願意的情況下，讓陌生人或寶寶不熟悉的人強行親近寶寶。

為了避免依戀關係導致後面認生，膽小，內向等問題，建議幾種方法：

1.可以時常由寶寶的依戀物件帶寶寶到外面特別是不同的陌生的環境，讓寶寶逐步適應不同環境；

2.在家裡讓儘量多的家人逐步地與寶寶建立依戀關係；

3.逐步讓寶寶不熟悉的人逗樂，但一定不能操之過急，最後等寶寶適應接納後抱 但寶寶依戀的人必須在寶寶身邊。

一歲寶寶為什麼會認生？

首先，寶媽不要焦慮，也不要去想辦法改變寶寶，因為這是寶寶成長中非常正常的一個階段，就是對陌生人的焦慮和害羞。一歲寶寶的友善主要是針對他的主要看護人以及他每天都能看到的人，1歲的寶寶開始懂得他的安全和生活起居等各個方面都掌握在主要看護人手裡，對於外人，即使不常見的奶奶或者爺爺，姥姥姥爺等，1歲寶寶都有可能會表現出不安和害羞，當寶寶出現在一個陌生環境時，這種認生行為會更加明顯。這在1歲寶寶的身上是非常正常的行為，一般會持續到寶寶2歲的時候，但是大多數時候，隨著寶寶慢慢長大，這種情況會有所好轉。

寶寶從出生之所能生存下去都是因為獲得了其他人的幫助，所以寶寶會與他的主要看護人建立依戀關係，1歲的寶寶在他醒著的大部分時間裡都是圍繞著他的主要看護人的，通常是他的媽媽，寶寶會每天花大量的時間觀察媽媽的行為，每次感到危險的時候會向媽媽尋求幫助，寶寶也會從媽媽那裡學到很多東西。比如寶寶會從媽媽那裡學到是否可以爬上床、是否可以拉開家裡的抽屜等，在這個探索的過程中他會無數次的去尋求媽媽的幫助，所以寶寶對媽媽的依戀會越來越大。當寶寶受到挫折或者被弄痛時，會第一時間向媽媽尋求幫助，媽媽的行為和語言會對寶寶造成極大的影響。所以當寶寶開始認生時，我們不要去強迫寶寶一定要跟陌生人打招呼或者被陌生人逗笑等，或者因為寶寶認生而數落他，而是給他充足的安全感，寶媽的這些行為都會潛移默化的影響著寶寶，鼓勵寶寶跟陌生人打招呼，告訴寶寶陌生人對他不會造成威脅，隨著寶寶慢慢長大，他就能明白這其中的意思。