回覆列表
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1 # 閒雲說中醫食療
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2 # 村長愛健身
關節異響有兩種，一種是病理的很悶的那種，另種是生理的很清脆，第二種有可能是你關節囊空氣擠壓照成還有一種可能關節周圍肌肉失衡（肌肉有緊有松）例如圖肩關節是由多個肌肉相對保持穩定的如果失衡照成的關節活動受限摩擦力加大，這時關機在做一些活動的時候到達一定角度或一定範圍內就會出現異響，我建議你對異響關節做放鬆拉伸，做做針對性強化從而保護關節，具體如何放鬆和強化需要做評估（建議找專業人士）
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3 # 旃檀香嚴
關節活動後出現響聲，通常原因是關節軟骨間摩擦，或關節滑膜及軟骨疾病引起的關節液分泌過少，前者為正常的生理現象，後者為病理現象，其病理現象多為關節的退行性病變，關節脫位後導致的軟骨損傷，膝關節扭傷後導致的半月板損傷，這些情況都可以引發關節的彈響，並可以引起引發疼痛及關節活動受限等表現，透過關節的磁共振檢查可以明確診斷，並根據病因進行對症治療。
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4 # 羅淇勻老師
一，有可能是關節的炎症，
或者關節面的損傷等引起的，和慢性的勞累損傷等都有一定的關係
二，關節退行性病變
三，關節的潤滑液不夠，就是葡萄糖胺嚴重缺乏，關節滑膜和軟骨的健康是關節健康最重要的指標，葡萄糖胺強烈的刺激軟骨細胞合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，催生關節滑液，修復已被磨損的關節軟骨，並能夠生成新的關節軟骨和滑膜！
葡萄糖胺普遍存在人體的軟骨、肌腱等關節組織中，它能刺激軟骨細胞生成更多的膠原蛋白、糖蛋白和糖胺多醣。人體可以自行合成葡萄糖胺，只是隨著年齡增長，合成會變少。最後的合成不夠人體的需要，就慢慢的缺乏，進而造成關節的磨損、疼痛與退化。傳統利用消炎藥治療關節炎的做法，可以緩解發炎與疼痛的症狀，卻無法使病變的關節恢復健康，並可能會造成胃腸不適、潰瘍，並增加肝腎的負擔。
四，缺鈣與蛋白質
這個問題問的好，常見可以響的部位也是這個手指關節，腕關節，肩關節，膝關節和踝關節。
關節的基本構成是關節囊，關節面和關節液。引起響動的主要是關節囊對關節液的相互擠壓作用，比如一個氣球裝了些水，，你擠這邊那邊就要撐大，關節囊沒有那麼彈力，所以往關節邊緣擠滲，因為速度比較快，所以產生了響聲。
我們會發現老年人一般都不怎麼響，那是因為關節滑液減少了。
關節經常響的更應該多運動了，以加強關節囊韌帶的穩定性了。