這個問題問得好尷尬，沒有不崴腳的籃球鞋，你不是打職業比賽的話，純野球的話，地板流穿什麼鞋都很難崴腳，儘量保持與防守球員的距離，減少惡意的墊腳，你就不太可能崴腳

今天和大夥分享一下，什麼型別的籃球鞋不容易崴腳。

我認為有以下兩個個方面：

第一，球鞋的防側翻設計。

這項設計也是專為運動而打造的，能夠有效的防止在激烈的運動中腳踝側翻的現象，也是評價籃球鞋好壞的一個重要指標。

第二，鞋幫高度。

一般來說高幫籃球鞋防崴腳的效果比較好，他們這樣認為的原因是高幫籃球鞋的鞋幫比較高，能夠左右保護踝關節，還能防止足跖屈。相反地，穿低幫的籃球鞋打籃球很容易出現崴腳現象。這也是和它的鞋幫比較低，不能很好地保護好踝關節有關。

另外，崴腳也是籃球運動中一項常見的傷病。要想避免崴腳的發生，提高腳踝的穩定性也是十分重要的。

所以應當在平常生活中加強腳踝的力量。還有在打籃球之前應該提前做好熱身運動，特別是腳踝。這樣才能最大程度的享受籃球帶來的魅力。

什麼籃球鞋都會崴腳，只是不容易崴腳，並不是說不會崴腳，防崴腳最重要的是鞋子腳踝處的穩定性，高幫的鞋子對腳踝有一定的保護，想要不崴腳，更重要的是要做好熱身準備，搶籃板的時候一定不要踩到別人的腳，儘量多打地板流吧。

避免打廣告的嫌疑，就不說鞋的品牌和型號。

單憑自己的經驗分享一下什麼樣的球鞋，不容易崴腳！

兩個地方很關鍵：

一是鞋幫的高度

高幫的籃球鞋能有效保護踝關節，原因很簡單：繫緊鞋帶後，高高的鞋幫緊緊包裹住腳踝提供支撐，同時腳跟也牢牢固定在鞋底不會晃動，當腳有發生側翻的傾向時，鞋幫的束縛也許會幫你控制住腳踝。避免在高強度的運動中扭傷踝關節。

但是鞋幫過高也會影響腳部的靈活性。這也是為什麼現在很多NBA運動員在明明知道高幫鞋的好處也不願意穿高幫鞋的原因。因此，這些運動員中，以地板流、技術流的後衛為主，而中鋒、前這些位置傳高幫的更多。

二是，鞋底寬度！

鞋底寬度也很大程度上，決定了一雙鞋子容不容易崴腳，但這個因素往往被人忽視。但是試想一下如果你傳的鞋子鞋底是球面樣式，踩在地上是不是更容易左右兩邊傾倒，二鞋面越窄，觸地面積越小，就越接近球面。因此，更寬的鞋底能讓你的落地更穩。

除了上訴兩個原因，其他的因素包括減震效果、鞋型與腳型的匹配度、鞋底材質等等也能一定程度上影響到鞋子對腳步的保護性。

什麼鞋都會崴腳，看個人來，相對而言抗扭和tpu支撐好的高幫籃球鞋不容易崴腳。或者像我一樣打養生籃球的，穿拖鞋也不會崴腳

沒有不崴腳的籃球鞋，如果想保護腳踝，建議佩戴專業的腳踝護具，比如說

邁克達威433R護踝

邁克達威433R護踝屬於纏繞式綁帶護踝，它有一層透氣網眼管套打底，穿脫方便，輕薄透氣，舒適度也很棒，八字纏繞綁帶加持，防護的效果還是非常不錯的。它適合強度不是特別大的比賽，不過這款433R護踝不太適合利拉德3這樣的重心比較高的鞋款。

邁克達威195R

邁克達威195R具備極其出眾的防護效果，而且價效比非常高，屬於標準的三級護踝，特別適合腳踝受過比較嚴重傷的球員，因為它可以給到這些球員想要的保護，讓腳踝處於一個相對更安全的狀態。不過邁克達威195R比較厚重，如果佩戴它，您可能需要買稍微大一點的球鞋。

LP護踝CT11

LP是世界知名的運動品牌，一直深受熱愛運動人士的喜愛。這款護踝根據人體踝關節輪廓設計，非常貼合踝關節；同時這款護踝的保護性和支撐效果也是相當不錯的；在踝關節彎曲處的腳背區有透氣網布包覆，透氣性優良，另外防滑矽膠條設計能降低運動時護踝的滑動，穿戴更舒適。

百斯銳護踝

這是一款價格親民的護踝。它可以很好地防止由於內翻或者外翻造成的腳踝部位扭傷；並且這款護踝重視細節的設計，戴上它不硌腳，舒適度較好；而透氣材質的應用使得這款護踝保證了不錯的透氣性。

贊斯特A2-DX護踝

這款護踝是勇士球星庫裡的御用護踝，庫裡戴上它之後腳踝受傷的頻率大大降低了。這款護踝的舒適度和防護效果可以說是頂級水平，不過價格也不低。

這個問題本身問的就比較片面，籃球鞋也是鞋，崴腳那肯定也是有的。只不過籃球鞋的設計更加符合人體力學，其包裹行和支撐性保證在籃球運動中減少扭傷意外的概率。