對於母乳不足，我可是深有體會，催奶催的我身心疲憊不堪，差點就想直接給她喝奶粉算了，可是母愛的偉大吧，再大的痛苦我堅持了下來。
我29歲剝腹一個女寶，寶寶出來的時候也是沒奶，每一次都是一點點母乳，寶寶完全不夠吃，寶寶不夠吃，餓肯定哭呀，這時候我給她添加了奶粉，挑奶瓶的是跟母乳的奶嘴差不多的奶嘴，這樣寶寶才不會把母乳跟奶嘴搞混，拒絕吃母乳。奶粉挑的是完全沒有甜味的奶粉，這樣也不至於吃了甜奶粉而拒絕吃母乳，就這樣我母乳奶粉混著吃了兩個月，兩個月以後我才真的做到了純母乳，在這兩個月我試著了很多方法催乳，看了很多這方面的書，其中有一本我記得很清楚，母乳夠不夠吃，不是取決於女性胸圍的大小，不是說你的胸小，小的知乎沒有就說你是母乳不夠吃的，所以不要隨便相信別人說的話，你要堅信我的母乳一定夠吃的，就是在這毅力的堅持下，按著書本的推薦，我經常給我家寶寶吸吮乳頭，刺激我本身產生催產素，還能我促進子宮收縮，減少我產後的出血，很好的幫助我的子宮恢復的特別快。
在這期間，我的飲食是少吃多餐，水果蔬菜，水果我是用開水燙一下在吃，因為我脾胃不是特別好，所以我都是用開水燙下在吃的，這樣我消化就好些，在這裡我特別強調下媽媽的消化吸收關係到寶寶的奶水質量的呦。湯湯水水肯定也是少不了的，湯我沒有專注一種，我都是不重樣的。我都是控制當天的食材必須新鮮，不要凍的。都是活的情況下殺的燉湯。就這樣當我的寶寶光吃我的母乳下，我特別注重寶寶的排尿情況，如果我家寶寶滿足以下幾點我就覺得母乳是夠的了：
每天要給她換6～8次的尿片的時候，排大便2到5次的時候，抱在懷裡的體重一天天在變重的時候，眼神也能跟我交流了，面板有彈性，小不點結實了，我就知道我家寶寶母乳夠了，不用再例外加奶粉了。
最後我在說下新手寶媽一定要保持心情愉快，餵奶的時候，不要看鐘表緊張焦慮各種思考，上天讓我們成為母親，定會給足我們哺育孩子的能力的。我們不需要數著時間給孩子餵奶，也不要在意餵奶前是不是漲奶。少些傭人自憂，多些順其自然，只要全身心的放鬆，在安全的環境下，合適的溫度，採取一個你跟寶寶合適的姿勢，溫柔的看著你家寶寶，和她輕聲說話，或者唱溫柔的童謠，傳達愛意之時，母乳自然流淌，成功的母乳肯定會順利成章。
對於母乳不足，我可是深有體會，催奶催的我身心疲憊不堪，差點就想直接給她喝奶粉算了，可是母愛的偉大吧，再大的痛苦我堅持了下來。
我29歲剝腹一個女寶，寶寶出來的時候也是沒奶，每一次都是一點點母乳，寶寶完全不夠吃，寶寶不夠吃，餓肯定哭呀，這時候我給她添加了奶粉，挑奶瓶的是跟母乳的奶嘴差不多的奶嘴，這樣寶寶才不會把母乳跟奶嘴搞混，拒絕吃母乳。奶粉挑的是完全沒有甜味的奶粉，這樣也不至於吃了甜奶粉而拒絕吃母乳，就這樣我母乳奶粉混著吃了兩個月，兩個月以後我才真的做到了純母乳，在這兩個月我試著了很多方法催乳，看了很多這方面的書，其中有一本我記得很清楚，母乳夠不夠吃，不是取決於女性胸圍的大小，不是說你的胸小，小的知乎沒有就說你是母乳不夠吃的，所以不要隨便相信別人說的話，你要堅信我的母乳一定夠吃的，就是在這毅力的堅持下，按著書本的推薦，我經常給我家寶寶吸吮乳頭，刺激我本身產生催產素，還能我促進子宮收縮，減少我產後的出血，很好的幫助我的子宮恢復的特別快。
在這期間，我的飲食是少吃多餐，水果蔬菜，水果我是用開水燙一下在吃，因為我脾胃不是特別好，所以我都是用開水燙下在吃的，這樣我消化就好些，在這裡我特別強調下媽媽的消化吸收關係到寶寶的奶水質量的呦。湯湯水水肯定也是少不了的，湯我沒有專注一種，我都是不重樣的。我都是控制當天的食材必須新鮮，不要凍的。都是活的情況下殺的燉湯。就這樣當我的寶寶光吃我的母乳下，我特別注重寶寶的排尿情況，如果我家寶寶滿足以下幾點我就覺得母乳是夠的了：
每天要給她換6～8次的尿片的時候，排大便2到5次的時候，抱在懷裡的體重一天天在變重的時候，眼神也能跟我交流了，面板有彈性，小不點結實了，我就知道我家寶寶母乳夠了，不用再例外加奶粉了。
最後我在說下新手寶媽一定要保持心情愉快，餵奶的時候，不要看鐘表緊張焦慮各種思考，上天讓我們成為母親，定會給足我們哺育孩子的能力的。我們不需要數著時間給孩子餵奶，也不要在意餵奶前是不是漲奶。少些傭人自憂，多些順其自然，只要全身心的放鬆，在安全的環境下，合適的溫度，採取一個你跟寶寶合適的姿勢，溫柔的看著你家寶寶，和她輕聲說話，或者唱溫柔的童謠，傳達愛意之時，母乳自然流淌，成功的母乳肯定會順利成章。