說到氣質感覺真的是很難培養的，它不是一朝一襲就能養成的，而是長期的積累和昇華！

都說富有詩書氣自華，其實一點都不假，讀過書和沒讀書的人完全就是兩個狀態！（這裡說的讀書不是隻高學歷）

其次就是體態了，長期標準的坐姿也是非常關鍵的，好的坐姿和好的體態再搭配合適的穿搭，氣質自然就體現出來了！

凡是好的家庭家教培養出來的孩子肯定有素質，從他們言行舉止就能看出來是有素質的人。好家風直接影響孩子們的成長。

父母的身教培養很重要，例如，說話不要搶到說，走路的姿勢很重要，座姿要美觀，穿衣要得體……。

人的氣質離不開經歷，磨掉了幼稚，經歷了風雨，是自己更Sunny，更是行為舉止優雅。

人的氣質更離不開讀書，讀書使人通達和淨化靈魂，找回自己。是自己安靜和謹言慎行，是自己的儀表舉止就看的出一個人的氣質。

氣質是一個人內在素質積累到一定程度所表現出來的，想要提高也不是一天兩天就可以馬上做到。

1、外在氣質，首先挑選符合自己年齡的衣服，從外在條件先改進。學跳舞，儀態得體。學化妝，增加美感。

2、內在氣質，這就需要長時間的沉澱。多看書，提升內涵。學交際，結合長時間書本知識談吐得體。

3、一定要自信，自信是從內心表現出來的。

一個穿著隨意，但整潔灑脫的人，生活中必是一個樂觀開朗，而又不拘小節的人。

而一個穿著邋里邋遢，不著邊際的人，生活中也必是一個掉兒郎當，毫無章法，不講究生活情調的人。

氣質憂鬱，容易悲觀的人，眼神中總會隱隱透著一絲哀怨和悲涼。

蠻橫霸道的人，眼神中總會帶出一絲凶惡和驕橫。

虛偽奸詐的人，眼神總會閃爍不定，東張西望。

一個自私獨斷的人，言談舉止，總也不考慮別人的感受，處處表現出目中無人，唯我獨尊。

萬千世態萬千人，世事洞明皆學問。

讓我們不斷地領略生活，慢慢地學會知人品性。

老師下午好，我雖不認識你，但我想對你說，我不懦弱，我也不想生是非，每人有每個人的責任，我的責任沒有完成，我想把責任完成後，在說我自己喜歡的事，孩子上學，這是大事，我想讓她成為社會有用的人，不能向我什麼也不是，等待孩子上完學，這是我的夢想！

《自由體詩》

——（氣質）

氣質是個小神仙，無有修養不能成。

長期若在書中轉，方顯風骨華深深。

人的氣質是通過日常的生活習慣 言行舉止 培養的

通過觀察一個人的生活習慣 言論 談吐 衣著 行為舉止可以看出

言行舉止，氣場由內而外，綜合素質支撐相由心生，或讓人產生敬畏感，或具有鮮明的親和力。

有教養。與人交流，態度和藹可親，言簡意賅，言之有物，不居高臨下，更不盛氣凌人，不可一世。

有風度。溫文爾雅，大方得體，大度從容，大氣浩然，不拘不束，有禮有節，不裝腔作勢。

有德行。以小見大，由表及裡的通過談吐的點滴，以及所做所為，可以反映內心世界Sunny與否。

有能力。只有想不到，沒有做不到。思路決定出路。智者運籌帷幄，一切都在把控之中。高幄見瓴的大處著想，小處著手，可以手到擒來。

氣質跟長相身無直接關係，氣質高與美首先應該由內心出發，必須心靈要美。無邪惡之想，一旦內心完美。優雅清秀的美就由內而外散發出來，清秀的美。就象一棵樹，樹根如果養份充足，整技樹都會顯現綠蔭蔥蔥美。

人也是一樣，要吸收學習各種有益知識和別人好方法，在進行自我鍛鍊，和不斷沉積與洗禮。氣質會自然而然地由內散發出來。