我有過過敏症狀 是蕁麻疹冬天的時候，差不多一整個冬天，開始是吃藥，什麼都特別注意 可是後面根本就是沒啥用。就乾脆不吃 自己加強鍛鍊，體力各方面，其實我覺能導致過敏的主要是身體太差 加強鍛鍊 把抵抗力提上去就好

首先一，調整飲食，補充營養。二，儘量不要化妝少濃妝。三，勤詵頭:洗臉:洗手，做到清潔衛生。四，避免暴曬，儘量少在Sunny下面長時間逗留。五，加強體育鍛煉，增強自巳體質。六，保證充足睡眠。保持樂觀的好心情。

什麼防護工具都有，這要看過敏程度。最好是遠離過敏源體或物，如果過敏嚴重，總不能常帶著那種帶有過濾氣的防化工具過生活吧！象個日本鬼子一樣，看著可笑！

春華秋實。

你是整體面板過敏，還是隻是臉上呢？

1.如果是臉上，就要做好補水保溼，冬春交替，溫度時高時低，容易造成面板敏感度升高。補水保溼

2.如果是整體過敏，建議多吃優質的植物蛋白，天然維生素C，鈣鎂片，維生素A .

僅供您參考

謝邀。這麼專業的問題應該專業醫生回答比較準確，我只能根據家裡的病歷說說，家裡老人有過面板病，到醫院去查過敏源，有幾十種試劑，能知道的，有魚，蝦，牛奶，各種花粉，麵粉，棉絮，灰塵，花花草草的，化學物質。首先搞明白什麼過敏，然後針對治療，也就是過敏的東西不能吃，不能用。如果面板過敏儘量不要暴露在Sunny下，穿些有防護的衣服，如果是呼吸道，鼻炎過敏帶口罩出門吧！嚴重了趕緊就醫吧！厲害了危機生命。且行且珍惜

如果是鼻子吸入的過敏首選當然是口罩了，各式各樣的口罩都有，這個口罩種類你百度一下就什麼都出來了，我以前在工地幹過活，灰塵特別大，我就在網上郵了一個密封特別好的口罩，就是能換防塵墊的那種，帶上這種口罩，保證什麼過敏源都吸入不到鼻子裡！

如果是面板的過敏，就得建議多注意個人衛生，穿衣服穿厚點，多穿幾件，避免面板裸露在外面，回家勤洗衣服，因為衣服上也可能帶有過敏源！

容易換季過敏的人，要注意用一些舒緩抗敏的產品，用一些舒緩鎮靜的面膜，幫助更快度過敏感期，並且增強自己面板的免疫力更為重要，面板免疫能力好了，自然面板也不容易出現過敏，敏感現像

平時注意用隔離和防曬，出門一定要防曬，因為紫外線也會加重面板的炎症，敏感面板紫外線也會加重面板的症狀，選擇防曬效果穩定的產品，也要注意物理性避光