我也是口苦，特別苦尤其是早上起來的時候特別苦，那時候去看說胃火，吃了一些要沒感覺好，後來又去看中醫說腎虛，什麼的吃了一些藥也沒太有感覺，後來牛黃一類的藥也吃了也沒太好，也紮了一些點滴，有點效果，紮了幾天後來一停又不好了，最後是喝了山姑娘泡水一連喝了幾天後來感覺好了很多，後來早上感覺不出來了

為什麼早晨起床，或午後一覺睡醒後嘴巴里很苦？ 即使身體健康的人，睡醒以後也會覺得嘴巴里有苦澀的味道，患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、唾液腺感染問題，以及抽菸的人會更嚴重。

如果在清醒狀態下，舌頭經常運動，唾液分泌量也很足，及時清洗掉口腔食物殘渣，避免殘渣發酵產生異味。

睡眠後，舌頭運動和唾液分泌量都減少，食物殘留和口腔脫落細胞腐敗，就會產生異味，醒後就會覺得嘴巴苦澀或有很重的異味。

不過，在飲水和刷牙後，這種苦澀的味道會減輕。如果想長期維持口腔健康，建議睡前刷牙或漱口，用牙線清潔牙縫，每半年洗牙一次。

細心的朋友會發現這種情況，明明晚上睡覺前刷牙了，一覺醒來發現嘴巴臭臭的~~

這是什麼原因？其實看完下面的解釋，你就容易明白：

晚上睡覺後，口腔處於封閉狀態，較為乾燥的環境適合口腔細菌繁殖（厭氧菌），大量細菌繁殖，大量細菌的後果就會引起口臭，而白天口腔活動頻繁，同時唾液還有一定的清潔口腔作用，所以白天感覺口臭不明顯。

如果你有這種情況的話，多半是因為口腔細菌問題導致的口臭（當然，除此之外還有其他如腸胃不好等原因也會引起口臭）。

要想解決或改善這種情況，主要針對的還是口腔細菌滋生的問題，這個關鍵還是在於日常你的口腔衛生護理方面：

1、養成良好的飲食生活習慣，清淡飲食、少研究、少熬夜；

2、每次刷牙確保3分鐘，採用巴氏刷牙法（可上網查下）；

3、牙膏很重要，可選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（強烈建議不要隨便用藥物牙膏，尤其是特殊體質人群），抑制口腔細菌是關鍵；

4、定期去做口腔衛生護理，如洗牙，牙結石一旦形成必須清洗才行（不要隨便相信能去牙結石的牙膏），否則時間久了後有可能造成牙齒鬆動甚至脫落等嚴重後果。

最後提醒一點：

口腔問題關鍵是：預防＞治療，不要等出現問題了才想起去重視！到時費錢不說，人還遭罪！