不花一分錢的面部去暗沉美白法！一個月，讓你白成一道光！

我臉色屬於比較暗沉型，化個妝還蠻白的，卸妝了就見不了人～

可是女孩子都想做素顏也閃瞎別人眼的豬豬女孩呀！

有次大學卸了妝，舍友說我臉暗沉的五官都要看不見了，當成就想崩潰大哭！

然後看一些護膚達人都說，護膚美白前，都需要先對面部進行一次排毒，就學習了一套按摩手法，越按越白！現在臉上提亮了超多！

我來告訴你們怎麼做：

1、將雙手掌根放在下巴兩側，然後提拉至下顎骨處，15次。

這個動作可以疏通下巴兩側淋巴

2、用食指中指無名指放在鼻子兩側，提拉至臉頰處，15次。

多做這個動作可以緊緻臉頰的幾次，使肌膚更通透明亮，提升面板新陳代謝。

3、用雙手食指和中指關節放在下顎骨處，然後向脖子下輪刮，做15次。

疏通頸部淋巴

4、食指和中指關節放在額頭中央，然後往兩側輪刮，在用食指和中指指腹反向提拉，各做15次。

改善抬頭紋，緊緻額頭肌膚

5、用雙手四指關節向上推蘋果肌1分鐘，一次一組，做3組～

提升蘋果肌

每天睡前花5-10分鐘做臉部按摩會有意想不到的效果哦！

除了以上的按摩手法外，可以搭配一些提亮淡斑的美白霜，我使用的是嬌舒清菁漾煥採霜。TB上面入手的，感覺質地滋潤，面板也很容易吸收。搭配著按摩了3-4周左右，我的面板透亮了不少，而且也緊緻了，特別是蘋果肌那一塊～

期間最好可以多吃水果，就算冬天防曬也要做足，基本煎烤油炸我都不吃就怕面板會變差，少熬夜，一熬夜面板就會很容易鬆弛和暗沉！

快點學起來！做完白成一道光！親測有效！

臉部色沉和很多因素有關，日照、作息習慣、身體代謝能力等等，但是歸根結底，還是黑色素惹的禍！

想要清理這些臉部的色沉，可以從內調+外養兩步入手！

內調魚膠c粉

可以抑制酪氨酸酶轉化成多巴，抑制黑色素的生成，還可以提高面板的代謝能力，把原有黑色素代謝出面板外，有很好的美白抑制黑色素作用。其中豐富的親水基，還可以保持面板的水潤。

外養美白精華

可以是從一些美白精華，例如現在市面上比較火的煙醯胺、熊果苷、果酸，對擊退表皮層的黑色素有一定的幫助。

方法說來說去都是那幾種，最重要的還是堅持！