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1 # 餘生幸福安康2222
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2 # 神馬都是浮雲5385
先設定一個小目標，先以一週或一月的時間去完成它，並且根據目標制定計劃，不管都忙每天都要完成它，完成後給予自己獎勵，逐步逐步去改正自己懶惰的壞習慣。
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3 # Aimi身心靈學
人的本性就是好吃懶做，懶惰是正常現象，不要需要過分追究之前的行為所造成的後果。
想要改變，首先要有內在驅動力，也就是你為什麼不能繼續懶下去，有什麼重要緊急的事情等你去做，身上揹負著哪些責任和義務。
其次可以從自己的興趣愛好入手，從一些小事養成好習慣，慢慢就可以替代一些壞習慣。
最後需要的是行動力，為自己設定目標，可以從小目標，比較好達成的目標開始實施，完成之後給自己一些獎勵，用來鼓勵自己。
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4 # 疆藝品旗艦店
首先保持心情愉悅的情況下，制定一個計劃，當然初期不要給自己太大的壓力，暫定一個任務，每天堅持，時間久了，就會慢慢改掉懶惰的習慣
（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現
他們其實都很喜歡你，重視你。
（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。
（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。
（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。
這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。
克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！
我想我是一個曾經跟你很相像的人。我想先指出你的癥結所在：自制力不好是因為自我責任感不夠，你對自己還不夠負責。真的，不是我有意說你什麼，其實出現這種情況是很正常的。