是正常的

除非生病了，否則你可能並不會注意到，你的一個鼻孔總是比另外一個呼吸更費力。一天之中，兩邊的鼻孔可能會交換，另一側的鼻孔進入“工作模式”。但這是為什麼呢？

其實，這一過程由自主神經系統自動控制，這個系統也控制著你身體自動運轉的許多方面，比如消化和心率。對你的鼻子而言，這一系統控制著你的“鼻子迴圈”，便於每個鼻孔有效工作

據美國國家醫學圖書館（US National Library of Medicine）透露，鼻子迴圈一天會出現好幾次。只有當你的鼻子比平時更堵的時候，你才會注意到這一點

為了開啟一邊的鼻孔、關閉另一邊，你的身體會讓鼻子裡的組織充血膨脹

現代醫學已證明，這種迴圈有助於豐富人們的嗅覺。某些氣味能更好地被鼻孔中快速氣流捕捉到，而其它氣味需要更多時間被慢速氣流捕捉到。

如果一個鼻孔張得很大，而另外一個鼻孔略微閉合，那麼你就能夠聞到所有的氣味了。這一過程也能讓你的兩個鼻孔稍微休息一下，因為如果不斷有大量空氣流過鼻孔，會導致鼻孔乾燥並損害鼻毛，而鼻毛能夠保護你不受外來汙染物傷害

但當你生病的時候，這一過程會變得令人難以忍受，畢竟其中一個有效“關閉”的鼻孔會讓你感覺比另一側更堵

而在心理學上，人們往往對負面影響的印象更為深刻，病痛會加深我們的記憶，這也是就為什麼我們認為總有一個鼻孔是“堵”的

下次，你感覺自己只能用一側鼻孔呼吸的時候，請記住這是一件很正常的事。你的自主系統正在幫助你恰當地聞到氣味，並確保你的鼻子不會因為不斷呼吸骯髒的空氣而變得乾燥