客觀來說，我們每個人每天都要脫掉一定數量的頭髮，同時又會有新的頭髮長出來，這二者之間基本保持一個平衡的狀態，所以我們在洗頭時，總會見到盆裡有些許脫落的毛髮，但自己的頭髮卻沒有明顯的增減變化。

但是，當一些因素將這種平衡破壞之後，我們頭髮脫落的速度大於生長的速度，就會導致頭髮越來越少。在男性，最常見的就是禿頂，民間也常戲稱為“聰明絕頂”。那麼，引起男性“聰明絕頂”的因素有哪些呢？

一般認為，男性禿頂主要和遺傳因素、雄激素及5α-還原酶相關，此外，還和內分泌失調、代謝失常等有關。

研究顯示男性脫髮是常染色體顯性遺傳病，雄激素和遺傳因素的共同作用是男性脫髮的主要發病原因。男性脫髮患者毛囊中的5α-還原酶活性增高，患者脫髮區面板轉化睪酮為二氫睪酮的能力增加而導致了男性脫髮。

除了以上這些因素之外，男性脫髮還可能與生活環境、飲食習慣、心理狀態等因素相關，因此男性脫髮的原因比較複雜。

目前，針對男性脫髮的治療，也主要是圍繞以上病因展開的，比如目前最常用的藥物非那雄胺，就是透過抑制5α-還原酶的活性，從而抑制二氫睪酮的產生，進而改善脫髮。那麼男性脫髮如何預防呢？

遺傳因素的存在導致“聰明絕頂”的機率大大增加，但這並不是說有遺傳因素，就一定會“聰明絕頂”。我們在生活中可以做的，主要是合理飲食、調整心理狀態、保護充足的睡眠，減少內分泌失調及代謝失調發生的機率，儘量降低脫髮發生的機會。如果已經開始出現脫髮，那就要進行規律的治療，並結合生活上的調節，避免病情加重。

文：中日友好醫院男科 王傑研究生 /王傳航教授

頭頂脫髮嚴重影響男人的形象，更重要的是，脫髮會帶來巨大心理壓力和傷害。

有大部分的男性被禿頂所困擾。尤其是中老年群體，約25%的中年男性和75%的老年男性有脫髮表現。脫髮並不是什麼大病，但是會給男士們帶來難言之痛.

那男人如何避免脫髮呢?日常這樣做可以養髮護髮，減少脫髮的發生！

1、吃好早餐

2、多食芹菜、香菜和西蘭花。多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。

3、生薑枸杞防掉髮。生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。