我會和身邊的姐妹們約去K歌，唱歌首先可以宣洩情感，內心情感如果得不到宣洩，就容易使人憂愁、煩躁等，慢慢的就會有心理問題，所以定期和朋友們去KTV唱歌將心中的情緒宣洩出來，心情那是大不一樣的。

1、唱歌還有利於擴大肺活量 ，引吭高歌必將引發肺部的力量，一張一弛逐漸鍛鍊你的肺活量。

2、歌唱可以促進深呼吸，使肺經更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質更理想，也有利於毛髮生長更潤澤。

3、適當唱歌可以將人緊張的情緒得到緩解，自身的神經及肌肉也會隨著得到放鬆，從而起到減壓的作用。

4、唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。

5、唱歌需要消耗人體部分能量，從而起到減肥的作用，怕胖的人應該多去唱唱歌。

6、大聲歌唱是一種特殊的心理療法，從生理學的角度來說，唱歌使身體所有放鬆機制處於最佳工作狀態，唱歌時我們鍛鍊了所有的肌肉，雖然你沒有刻意鍛鍊哪兒，一切都是自然而然的。

7、唱歌也是一種健身方式，它的健身方式不像常見的運動需要人的肢體大幅度動，只需要調節呼吸的節奏及丹田的執行，同時對腰腹部進行收縮等，這樣對人體的肺部具有保健的作用，與此同時可以促進血液迴圈，增加人體新陳代謝的速度。

8、一個脾氣暴躁的人，要是經常唱一些輕柔的歌曲，壞脾氣多少會得到收斂的，自卑的人，多唱激奮人心的歌曲，那麼自信也會一天一天找回來。

9、一首歌要唱得好，必須要完全記得住歌詞和歌曲。所以歌唱可以集中思想、增強記憶力。

10、唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部肌肉，並有助脂肪的燃燒。

無聊的時候就喜歡刷微博 看影片 練字 種花 搞衛生 收拾東西

跟朋友的話爬山 逛街 吃吃喝喝 聊天 等等

喝完酒 洗完澡倒頭就能睡叭，因為太暈了

我無聊的時候就喜歡看電視約上朋友打麻將，逛街逛淘寶，出門溜達！但是我要是喝酒就不一樣了，喝完酒興奮啊，就總想喝個高低勝負出來，所以就還是喝，一直喝，換地方喝，飯店喝完就去冷飲廳歌廳ktv，如果還沒喝多還不盡興，再去吃燒烤，吃東西都是其次了，就是逞能上的喝酒了，所以每次喝完都後悔，喝完難受好幾天，不用刻意減肥都瘦了