白髮、少白頭並不少見。 為了美觀，不少人見到白頭髮就想要拔掉，但是又有“白頭髮拔一根長十根”的說法，讓人望而卻步。那麼，白頭髮究竟該不該拔，會不會越拔越多呢?

　　白頭髮並不會越拔越多。據《生命時報》報道，把白頭髮連根拔起，只會讓這個毛囊暫時空掉，恢復一段時間後，毛髮可能還會長出來。新長出來的頭髮不一定還是白髮，加上頭皮上的毛囊數量相對固定，拔頭髮對於周圍的毛囊並不會造成太大影響，因此白頭髮也就不會越拔越多。

　　儘管白頭髮不會越拔越多，但是連根拔起也是不可取的，因為拔髮很容易傷害到髮根，如果白髮拔得過多，還有可能引起毛囊炎，所以有了白頭髮建議不要拔掉。

　　那麼，一旦長了白髮怎麼辦才好呢?最好的方法還是立即正規醫院就診，找出長白髮的原因，然後對症下藥。如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如黑芝麻、首烏、馬鈴薯、芋頭等，可以刺激發根，補充發根營養;如果頭髮變白是心情緊張的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新回來;如果白髮為血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱造成的，應補肝血、補腎氣，可以看中醫服用中藥辨證施治。

　　為了避免白髮的發生，建議注意以下幾點：

　　1. 規律作息、放鬆心態，保證睡眠。

　　2. 加強鍛鍊，要適量運動，保證全身的血液迴圈暢通。

　　3. 平時注意多區域性按摩頭皮。

　　4. 多吃些含B族維生素的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女貞子等食物。