我現在懷孕24周了，胖了十三斤。這樣正常嗎？到後期會不會胖的更多？

懷孕後體重增加多少是很多孕媽媽關心的問題，那懷孕24周到底應該胖多少呢？以後還會胖多少？我們一起來分析這個問題。

1、懷孕24周體重標準

孕早期3個月（12周），體重增加普遍不是很高，一般來說每月增加1.2公斤，3個月共增加3.6公斤。

孕中期，孕媽媽每週會增加0.35-0.5公斤，12週會增加0.35*12=4.2公斤或者0.5*12=6公斤。

24周時增加的標準體重是3.6+4.2=7.8公斤或者3.6+6=9.6公斤，這樣看來，孕媽媽的體重是13斤，是比較合理的體重。

2、後期體重增長

馬上就要進入孕晚期了，孕媽媽的體重會出現先上升後減慢的趨勢，不是一直往上增長的，到最後一個月基本上不會增加體重，一般來說整個孕晚期會增加4公斤體重。

如果能控制好飲食、進行合理運動的話，體重不會瘋長太多，還請放心！

1、合理補充蛋白質

每天補充100g蛋白質即可，只需要吃1-2個雞蛋、或者喝兩杯牛奶，再加上一些肉類蛋白和豆製品就可以滿足身體的需要。不要吃過多的雞蛋等高蛋白的食物

2、最佳化飲食結構

主食、肉類、奶製品、蛋類、蔬菜、水果等都要均衡攝入，營養儘量豐富、不要太單一。每天吃300g以內的水果，不要吃太多，防止血糖升高、也防止帶來過多的熱量而引起發胖。多吃清淡的食物、少吃高鹽的食物。多吃蒸煮的食物，少吃油炸、燒烤的食物。

3、少量多餐

一次性不要吃太多飯，防止造成胃腸負擔。一天可以吃4、5、6頓飯，促進消化，不至於積累成脂肪囤積在身上。

4、適量運動

要進行適量的運動，促進新陳代謝、消耗多餘的脂肪，維持體內營養平衡，也會分娩增加體力。

總之，懷孕24周增加13斤很正常，注意飲食和運動，不要使體重過快增長即可。

我今天24周 胖了四斤 四斤 我去 這次二胎長得少 也會擔心寶寶是不是營養跟不上啊！

糾結 長得多頭疼 長得少也頭疼

其實懷孕的飲食是要控制的，如果體重增長過快，會加大妊娠糖尿病的風險，孕期不予控制，新生兒低血糖，嚴重的會影響胎兒生存率。另外，懷孕的養分不是吃得越多越好，應該是越豐富越好，這樣均衡飲食就不會體重增長太快了

我懷二寶孕六個月左右體重從96長到110，按這個漲勢，以為到生要長到150左右，然而並沒有，一直到生體重120斤。懷大寶那會五個月體重從96減輕到88，後期反到長的過猛，到生寶寶時135斤！

可以適當控制下飲食，多吃素菜，新鮮水果，多喝湯，米飯主食可以少吃點，畢竟孕晚期體重會增長的更快，整個孕期體重增長25斤是正常的

我整六個月，漲了十斤，我覺得還好吧！

最近幾天，晚上比較容易餓，會吃點東西，剛才稱下，體重創新高，我想還是控制下吧，體重漲太多也不行……