精神出軌不算出軌吧，現在社會誘惑力大，難得糊塗才能維持好一個家庭。婚姻過到後期就是湊合過日子，精神出軌就當沒發生過吧，畢竟沒付出行動，得過且過。何必較真呢。

如果你的另一半精神出軌，你們還能像以前一樣嗎，如果另一半精神出軌，而不是別的，這也不是要分手或者離婚的主要原因，每個人都有各種的苦衷，在另一半身上找不到安慰，人們就會幻想，也許這就是精神出軌，但是為了孩子生活還的過，只要身體沒有出軌就不能分手，一，以前缺乏瞭解，總為一些小事爭吵，也總是挑你的不足，二，在一起時完全是一種敷衍方式，不願遷就對方，三，對另一半冷漠的狀態，只想保證距離，想要逃避，如果發現另一半有精神出軌的情況，要冷靜下來，想清楚要不要繼續下去這段感情，就要採用相對的措施挽回對方的心，好好想清楚自己想要什麼樣的生活，如果還不到分手的地步，那就更好的提升自己，做更好的自己，另一半雖然幻想怎樣，但也還沒有做出原則性的底線，是可以彼此談誠的溝通，以便有更好的進步，另一半看到一個不一樣的你，慢慢便不會再幻想，看到優秀的你也就會迴歸生活，恢復到以前的狀態………

精神出軌，說明兩性關係已經出現危機，需要先想想問題的根源出在哪裡。愛情，不是強制捆綁，愛情中任何一方感覺到不舒服，感覺不到滋養，都會基於自我的需求尋求外部支援，這是人性本能。所以，想想是題主的問題，還是另一半的問題。根據問題的性質，想想還有沒有改正和挽回的可能。如果兩個人感情還在，也不想破裂，都有想要重修的意願，可能性還大些，否則，需要重新審視這段感情的出路。

愛情，是主觀的東西，如果一個人說不愛了，通常另一個人再苦苦挽留都無濟於事。即使口頭答應，但心不見得答應，這跟人的性格有關，軟弱長情的人會口是心非（答應改過自新，但心裡可能沒改）。

優雅應對的路線，我覺得是，智慧和坦誠。和另一半坐下來，坦誠聊一聊，交流下心裡的想法，還有沒有繼續的可能。智慧，就是在沒法維持下去的情況下，保持尊嚴的離開，不拖泥帶水。夠不夠坦誠，能不能智慧，取決於題主的實際操作，以及另一半的性格、心理和狀態。

不過，現實還有這樣一種場景，兩個人中（至少）一個人不愛了，仍然湊在一起，為了孩子或某種目的，因此雙方也心安理得，雖然稍有壓抑。