真實經歷 不會，相反胖了才會有飄的感覺

剛上班是體重140斤

現在180斤

感覺最明顯的是下樓的時候

身上的肉在飛舞

還有一個和我情況相似的朋友

有天他一路小跑

就像一個氣球在飄

所以瘦不會飄，只會輕快

胖了跑起來是真的飄啊

渾身上下每一塊肉都在飛舞

如果暴瘦10斤後，走路有飄起來的感覺，那是走路不穩的徵兆，這可不是好的現象，多半是由於不科學的減肥方法導致了營養不良，氣血不足，身體平衡能力變差所致。

真正用科學的方法減肥之後，應該更加精力充沛，雙腿有力，走路穩健踏實。

打個比方，暴瘦10斤，猶如你從冬天一下到了夏天，脫去了身上厚衣褲，丟掉了大頭皮鞋。突然間感覺身輕如燕，行走如風，興奮的心情陡增！

今天去單位參加“三能”中的體能測試，因為我在外掛職一年，單位的很多人都很久沒有見到我了，今天大家見到我都很吃驚，見面的第一句話就是說我瘦了很多！的確，我三個月瘦了16斤，同事們上一次見到我，對我的映像還停留在我胖的時候！

瘦了後的心情完全不一樣！在跑1000米的時候，完全出乎他們預料，我以38歲高齡跑了個第二，我前面的兄弟其實和我一樣，還沒怎麼拼命。但大家都心照不宣，相互確認過眼神，知道彼此的實力都擺在那裡，後面跑的那幫人根本和我們不是一個水平的。今天的表現，完全顛覆了大家的對我的瞭解。

這是我三個月來透過跑步和減肥獲得的收穫。現在每天都感覺身體很輕盈，肚子扁扁的，穿什麼衣服感覺都很好，走路和爬樓梯也不感覺累了，精神狀態也比以前好很多。這也許就和暴瘦10斤是一樣的心裡感受！good，very good！

飄是什麼感覺？哈哈，我曾經5個月瘦了40斤，最大的感覺是精神狀態好了，胖的時候做家務拖個地或者走會路都渾身發累，還經常犯困，整天也不願意動，瘦下來後幹活或者走路渾身有勁的感覺，沒有那種老是乏力的感覺了，以前走2000步都累的不行，瘦下來後走一萬步也不覺得累，走完還渾身舒暢的感覺，原來壓迫的老腰疼，現在也不腰疼了，太胖了對身體沒好處的，我主要是透過飲食調理瘦下來的，低脂飲食+適當運動=瘦了，我現在拍了一些做減脂食譜影片分享出來，有需要減肥的朋友可以進我的主頁，一起交流經驗、互相鼓勵，科學減肥越吃越瘦，都能有一個健健康康的身體。