這個階段的寶寶一般一天睡眠時間平均在15個小時，一般不少於12個小時。如無疾病情況，您可試用以下方法： 　

　1、創造安睡的好環境 　　

避免喧鬧、嘈雜，不要在孩子的睡房裡看電視，以免他們不願意上床睡覺或難以入睡。

　2、室溫要適中

保持在20℃-24℃左右，過低、過高或保暖過度，會使他們不舒服而不能很快進入沉睡中。 　　

3、提供床要軟硬合適

過軟的床會影響孩子脊柱和骨骼發育；過硬的床可使孩子睡不踏實。

我是一個二歲寶寶的媽媽，曾經我兒子在月子裡也很難睡覺，一天差不多五小時，從來都不睡長覺，實在沒辦法讓他趴我肚子上睡覺，第一次破天荒連續睡了三個小時。後來總結了一下午兒子睡眠差的原因。

1、溼疹，嬰兒很多都要得溼疹，我兒子也得了，但是當時不懂，導致滿臉都是，後來去育嬰店買的藥霜抹了沒幾天就消了，也不老扭啊扭了。

2、腸胃，孩子的腸胃太太太脆弱，這個我也是沒辦法只能等他長大一點，等他發育好一點靠自己修復。但有一點需要注意，就是孩子哭，別想都不想就給奶吃。也許是他腸胃不舒服，孩子找安慰的方式就是吃母乳，越是難受越吧唧吧唧吃，這樣就會惡性迴圈，越吃孩子腸胃負擔越重，還會養成母乳作為安撫的習慣。所以定點定量很重要，孩子不會餓著，他胃很小，平均兩小時吃一次，吃不幾口就飽了。還有哺乳媽媽儘量控制飲食合理，媽媽吃的東西真真的會影響母乳質量。

3、安全感，孩子剛從母體出來無法適應新環境會缺乏安全感。媽媽多跟孩子肢體接觸會讓孩子安心。我兒子趴我身上破天荒睡了三個多小時就是個例證，或許是他聽著熟悉的心跳聲以為回到了肚子裡。後來在六個月內他經常晚上哭，睡覺時我輕輕抓著他小手他就會安穩很多。說到這裡，因為孩子在母體裡是被包裹蜷縮著的，所以適當的裹著嬰兒也會給他帶來安全感。

4、還有就是外界環境影響。一個溫馨安靜環境很重要，讓寶寶和媽媽都會舒服一些。媽媽的情緒會直接影響寶寶，所以媽媽真的要穩住，孩子會感受到你帶給他的氛圍，媽媽焦躁不安會影響寶寶情緒和睡眠。

以上為個人經驗分享，前提還是孩子各項指標健康的狀態下。寶寶睡眠少到這種程度，建議先去醫院做個排查，只要孩子確實沒有哪裡不舒服導致入睡困難，剩下的可以回家慢慢調理。