古代練武之人切磋時抱拳禮有兩種。一個是右掌左拳，一個是左掌右拳。一般人常用的是右手（右撇子），所以主要看右手。又因為拳比掌打人狠，右拳比右掌打人厲害。要是左拳右掌的話含有決生死之意，但是左掌右拳只是切磋而已。行禮過程中手掌並不彎曲。具體方法：並步站立，左手四指併攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置於胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30釐米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。武術散手在戴拳套練習和比賽時，可模擬似地行抱拳禮，兩拳套合抱於胸前即可。含義：

①左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象徵高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛習武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”“止戈為武”，以此來約束、節制勇武的意思。

②左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海（左手掌五個手指指五湖，擊左掌的右手四個手指四海），天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。

④立掌如月,握拳如日,日月並出,意思為大明,反手推出,意思為反清.

鞠躬禮

1、行禮的方法：並步站立，兩手垂置於體側，手心向內貼於腿的外側；上體向前傾斜15度。

2、禮的應用：

A、見到師長或領導時使用此禮；

B、表演、比賽演練結束時使用此禮；

C、不適於應用抱拳禮的正規場合。