其實現在的健身教練培訓，都是從零基礎開始學習的。所謂零基礎培訓，就是從健身知識的最基本的理論知識開始學習。

在健身培訓班裡沒有基礎的大有人在，零基礎也不會是成為健身教練的障礙。畢竟除了退伍軍人、健身愛好者、體育生等人群有一定的健身基礎，其他人從事健身教練之前都是沒有基礎的，大多數人都是前往了健身培訓機構參加培訓後，獲得了專業的健身知識，實現從零到一的跨越。

對於零基礎的學員來說，首先從基礎做起，平時可以多看一些身體骨骼、肌肉等的人體基礎的構造和原理，跟著健身軟體上面自己練習一遍，找到健身的感覺，感覺最重要，培養對健身的興趣和信心；其次參加培訓學習。目前社會上的健身教練學校很多，選擇一家靠譜的，能學到真東西的學校，像我選擇的就是夢想青成，因為他們學校的導師經驗都是非常豐富的，都是在健身房裡面有過多年的實踐經驗的，對於目前會員存在的健身問題是非常瞭解的。當下社會根本不缺知識，缺的是實實在在能夠解決會員痛苦的技能性教練，這是未來健身教練行業的發展趨勢。所以要學習實用的技能，不要學一些華而不實的花架子，好看不中用。最後考取健身教練證書。健身教練證書分四個類別：國家級證書、國家級證書、協會證書、學院頒發的證書。 其中國家級證書最有權威性，包括：健身教練職業資格證、國家運動營養師證書、國家運動康復師證書等等。這些證書是進入健身行業的敲門磚。

學習健身教練技能知識，其實還是很容易的，並不像大家所想象的那麼難，只要喜歡健身，想從事健身行業的決心，然後選擇一所專業的健身教練培訓學校，進行系統而專業的培訓，相信有志者事竟成，有求知的慾望，跟隨導師的上課節奏，認真聽講，虛心求教，這些知識是很容易掌握的，所以關鍵是自己能否靜下心來學習。

有些人可能會認為不好學，因為這是新行業，大家沒有接觸過，所以入門感覺有些費力，但是在慢慢的學習過程中，你會發現新大陸，入門也就變得很簡單。在學習理論知識之後，接下來就是技能的訓練和運用，健身技能是健身教練在健身行業中生存下去的手段，學習技能關鍵在於堅持，因為技能的磨礪是需要一定的毅力，花費一定的時間去實踐，只有透過不斷實踐，才能使自身的健身技能不斷進步，達到爐火純青的地步，在今後指導健身會員訓練時，才能如魚得水。