頭暈的原因很多，而頭暈都會伴有眼花、視物不清、全身性疾病。比如貧血會引起頭暈、眼花，還伴有乏力、精神萎靡等表現。1）頭暈眼花的原因 貧血：頭暈是缺鐵性貧血早期常見的典型症狀，引起貧血頭暈的原因是體內缺鐵造成的血紅蛋白減少，影響到血紅蛋白運載氧的能力，所以貧血患者常有頭暈的情況發生。腦動脈硬化：腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，從而引起頭暈。血壓病：長期的高血壓導致腦供血不足是引起頭暈的原因之一。低血壓的人群血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血、缺氧，從而引起頭暈發燒：因為發燒消耗了很多能量，蒸發了很多水分，所以退燒之後的虛弱和脫水是很正常的，頭暈是由於面板血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀，這時候要注意休息，不要著涼，按時吃藥，多喝水康復後頭暈就會好。2）注意事項1. 蹲下去幾分鐘頭暈眼花應該是貧血，一般的已滿16週歲的女性都有這種情況，不用過多擔心，多吃生花生，紅棗，黑豆會有很大的益處。2. 頭暈眼花超過兩週要檢查。問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應儘快找醫生。3. 頭暈眼花嚴重應儘量臥床休息，在上下床時應該慢慢進行，因為平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈眼花情況持續（尤其情況維持一個月以上者）就應保持適當運動，因為此時不多運動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。3）如何治療1. 平時不要長時間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面。 可以服用一些活血通絡的中成藥來調理，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。 另外症狀頑固的話，可以到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸治療。 2. 如果你發生頭暈，要儘快停下手上的事，躺下來休息，同時解松身上的衣物。如果有發燒的，儘量採取物理降溫。放鬆心態，觀察一段時間，如果有所好轉，那麼就繼續在家觀察，如果沒有好轉並且血壓不穩，那麼就要儘快就醫檢查或撥打急救電話。3. 注意日常的飲食：戒菸戒酒，可以多吃一些利尿的食物，比如冬瓜、蘿蔔、赤小豆、薏米等。同時也要多吃一些動物蛋白類食物：魚、蝦、蟹肉等。4. 頭痛期間儘量多休息，以免摔倒，減少頭部的運動等。5. 保持心情舒暢，避免生氣、憤怒、憂鬱等。6. 多參加體育運動：提高自身免疫力。