從新下一份感情，只有這樣才能忘記過去，前提是要自己喜歡的，不要將就去接受下一段感情，只有自己喜歡的人，就會很快忘記前一段感情，時間是最好的良藥!

現在題主心裡肯定是非常難受，很理解題主的心情。

忘掉一段戀情的最好方法是投入一段新的戀情。戀愛7年多，被分手，說明是對方的主動離棄，這種大都是對方不愛了或移情別戀。這種情況，題主要有離開我是對方的最大損失的心態，離開對方，自己照樣能過得很精彩。過去的已成歷史，自己要面向未來，當你進入新的一段戀情時，你自然會忘掉前一段感情。

雖然我未曾遇到過戀愛7年多被分手。不過，我的表妹曾遇到差不多的情況。

她跟她男朋友從大一開始戀愛，攜手走過大學4年的時光。我見過她的男朋友，高高瘦瘦，很Sunny，對錶妹也是特別寵愛。大學畢業後，表妹去了英國，他男朋友去了美國。大概過了半年後，我在我表妹朋友圈裡面看到表妹發的分手資訊，確實被驚訝到了。但也能理解，表妹跟她男朋友分手，有一部分是跟父母的支援有關，否則我的姑丈姑姑也不會堅持送她去與美國隔了千萬裡遠的英國。

有些事情，旁觀者清。很開心我的表妹不是個沉迷於悲傷的人，只需要我教她如何走出來。所以我也分享了我的經驗：

1、任何與他有關的什麼事情都不要想，好好思考怎麼讓自己的生活充實，這種充實需要把自己搞得很累很累，一回到家就想睡覺的那種。

2、好好回想自己沒遇到他之前，單身生活是怎麼過的。現在只不過是那個說著“陪你一輩子”的人在人生道路上突然食言下車了，但道路還在，自己依然還需要走下去。

3、心態調整很重要，當然女生的自我調節能力不會很差，一般一週之後可以恢復到50%—70%，所以，要對自己有信心。

我一直相信著一句話：“這個世界上沒有一個人是會永遠陪著你，只有你自己，你的意志在陪著你走完人生道路。”親愛的姑娘，為愛情傷了自己一輩子是不值得的，何不讓自己的人生活的更有意義點呢？

要麼失落到盡頭了，就放下執念了。

要麼另起一段，你要比你想像中的更容易重新啟用。

如果真想走出來，去試試，如果不想走出來，就是隨口問問，有沒有不苦又有效的藥，那沒有。最少最少挪挪腳。