無論任何低谷，

都是人生一段心路歷程

接受，消化掉

因為，未知和未來都在前方

固步自封只會蹉跎了意志

不知道你經歷了什麼？你要明白自己的經歷就是閱歷，首先你要有自己明確的目標和重新規劃人生方向，找準方向，你要有一條道兒走到黑的決心，在那兒跌倒就在哪兒爬起來。

還是得看自己，多多樹立信心，實在困難的話，可以出去旅遊一下，放鬆一下下，接下來再好好考慮一下接下來的路該怎麼走！

先自省幾個問題，寫出來：

1、低谷有多面性，具體分析自己是處於哪一方面的低谷？

生理？心理？工作？人際？……？

2、具體分析是什麼原因導致自己跌落低谷？

3、充分了解自己的身心對於這次低谷的承受值是多少？

4、可以傾訴的物件有哪些？他們分別可以在哪些方面幫助你走出低谷？

比如：

知心好友，一定是具有生活閱歷、思想境界、心胸開闊型別的朋友，這類朋友很大程度上，能夠做一個耐心的傾聽者，見過世面，巔峰和低谷都經歷過，他們能適時地引導你走出思維誤區，更厲害一些的朋友能夠幫助你找出根源，答疑解惑，釋放心理壓力，關鍵一點就是：共情。

人在脆弱的時候，遇到困惑的時候，各種複雜情緒纏繞的時候，最需要的就是共情，如果身邊沒有一個人與我們共情，那麼，我們會變得更加敏感、焦慮，覺得這個世界上沒有一個人愛自己，情況嚴重的話，就會輕生！

家人呢，可以照顧生活起居，暫時把自己從生活瑣碎裡解放出來。

總結：當你把這一系列問題分析透徹，很多問題根源就浮現出來了，近期該做什麼，接下來該做什麼，當自己力不從心的時候，該求助就求助，別逞強，對於哪些方面需要尋求幫助，自己都會有一個清晰的認知，進而強化自己的優勢，改善自己的不足，那麼，你離走出低谷也就不遠了！

在此，祝您早日走出低谷！

加油！

沒有誰會一帆風順的，我個人認為一帆風順就是無所作為，或許某個時間段我們遇到了困難，跌倒了可以重新開始，想成功是需要一定的機遇，但機遇你是沒辦法掌控的，你能掌控的只有努力，等機遇到來時你努力的抓住。所以現在要做的事情就是沉澱自己