在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚 至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏症”，俗稱“倒牙”。 牙本質過敏主要由牙齒表面牙釉質的完整性遭到破壞，使牙齒內部的牙本質暴露出來所致。其特點是發作 迅速、疼痛尖銳、時間短暫。牙本質過敏症的發生主要與生活中的一些不良習慣有關。比如，喜歡吃蠶豆等較硬食物；習慣用單側咀嚼食物；經常採用拉鋸式的方法橫刷牙齒；牙刷毛過硬等。 小編教你有幾種預防“牙齒酸倒”的保健方法—— 1、每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘； 2、咀嚼茶葉或生核桃仁，對防止咬合面的過敏有一定效果； 3、用含硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分的牙膏刷牙，也有一定的緩解作用。 還有一種就是牙本質過敏 牙本質過敏,是因為牙釉質缺乏，牙本質層暴露後，受到機械刺激、化學刺激和溫度刺激起的痠痛感覺。出現牙本質過敏的原因是： 一、 經常食用較硬的、油炸的、烤、烙食品等。 二、 釉質鈣化程度差。如釉質發育鈣化不良。 三、 磨牙症。如果習慣於一側咀嚼食物，可發生一側牙齒磨耗嚴重，產生牙齒過敏症。長期喜食較硬食品，牙本質過敏最容易發生於上下磨牙和下前牙的切緣、上前牙的舌側。 防治牙本質過敏應做到： 一、 用兩側牙齒咀嚼食物：可防止一側牙齒過度磨耗，並可避免一側咀嚼肌肥大。 二、 少吃較硬的食物：包括油炸食物和烤烙製品等。這裡所說的少吃，指的是不能天天吃硬質食品，這樣有利於治療牙本質過敏，有利於鞏固或提高治療效果。 三、 避免冷、熱、酸、甜食物刺激。 四、 咀嚼生茶葉治療牙本質過敏：由於生茶葉中含鞣酸，可使牙本質小管的蛋白質發生凝固，從而減輕牙本質過敏症狀。其方法是：將幹茶葉放在牙齒的過敏區，輕輕咀嚼。適用於牙齒的咬合區牙本質過敏。幹茶葉取材容易、經濟，有一定療效。 五、 使用生大蒜治療牙頸部牙本質過敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，用於治療牙本質過敏，其機制尚不清楚。具體方法是用生大蒜的新鮮斷面反覆塗擦過敏區。 六、 避免刺激過敏區：在治療期，每次刷牙要避免刺激過敏區。特別是橫刷牙時對牙頸部損傷嚴重，應該糾正橫刷牙，以免引起牙本質過敏。