我不抽菸，所以我 覺得肯定要戒菸。

有人說煙是精神食糧，可在我看來，煙就是禍害。“吸菸有害健康”這句話老菸民們應該天天看見吧。這是不用質疑的。不然也不會把這麼一句話刻在商品上。

電視廣告永遠看不到煙，因為國家禁止了，因為他有害，因為他不利於社會的發展。

我不吸菸，雖然經常吸二手菸，也不排斥煙味。但是每次從滿是煙味的房間走出來，呼吸一口新鮮空氣，這種感覺是真的舒服。

建議你去戒菸，自己戒不了，有戒菸所。大家有煙癮嗎

抽菸的人該不該戒菸？

抽菸在中國的歷史並不長，據說傳入中國略早於鴉片，一開始，也是達官貴人的高階享受，平民是根本抽不起的。後來，煙種傳入民間，平民自己可以種植，才有了大規模的老百姓抽菸。

那麼，抽菸既然能得到大多數人的贊同，並且歷經二三百年不衰，可能也有其一定的道理，但是，根據現代醫學揭示，抽菸是害處大於益處的，主要表現在以下方面：

1、影響視力。

抽菸產生的煙霧裡面含有有毒物質，很容易進入眼內，使眼部的色素上皮脫離神經，長期下去，會導致視力模糊，看不清東西。嚴重者會造成眼部出血，導致失明。

2、損傷腦部神經。

香菸實際也會起到麻醉作用，抽菸的人有時候煩悶了會抽菸，就是追求對腦部神經的麻醉作用。長此以往，會導致記憶力衰退，智力下降，嚴重者有發生中風的危險。3、吸菸能使血壓升高，引發心臟病。

吸菸的人有個通病，就是痰多。這是因為吸菸過程中有毒物質進入了呼吸系統，這些物質在裡面發酵，形成粘液，堵塞呼吸道，造成呼吸困難，從而導致血壓升高。專家指出，吸菸會使化學物質在心臟部位積壓，造成血液流通受阻，從而引發心臟病。

4、危害家人。

有材料表明，被動吸菸對身體的傷害遠遠大於主動吸菸者，尤其對老年人和孩子。老年人身體功能衰退，抵抗力弱，孩子年幼，各種器官發育還不成熟，對外界抵抗力較弱。所以，最先受害的是自己的家人，尤其是孕婦，會對嬰兒造成各種健康問題，嚴重者會造成流產。

總起來看，吸菸已經成為一種陳規陋習，與文明社會格格不入，並且，相當一部分菸民已經自覺戒菸了。據反映，戒菸後都效果不錯，有些與抽菸有關的疾病，戒菸後明顯好轉了。我的感覺是沒有痰了，過去抽菸的時候，早晨起來，先是吐痰，平時也經常吐。只從戒菸以後，這個毛病沒有了。所以，正在吸菸的朋友，還是早點戒掉好。

極其厭惡那些在公共場所不顧他人公然吸食菸草毒品者，你浪費金錢也好、自殺也罷，都不幹俺任何鳥事，但你要汙染俺呼吸的空氣、俺就是不答應！