哈哈哈，我就是你說的那個螢幕設定得特別暗的人！我只有外出才會把手機設定成自動亮度，避免因為太暗而看不見手機！同樣我對手機螢幕設定得特別亮的人也感到納悶，這麼亮你眼睛沒有不舒服嗎？我老公和爸爸就是螢幕設定得特別亮的人，他們說不亮看不見，他眼睛有些散光！對於保護眼睛而言螢幕不宜太亮，對於近視的我深有體會！對於眼睛正常的人一定要保護好自己的眼睛，看電視和手機一定不要在太暗的地方，並且保持足夠的距離，螢幕不要比周圍環境亮太多！

對於這個問題，我認為主要是由於兩方面的原因：

第一：在暗的環境下調暗一點能保護眼睛。

我們都有這樣的體會：深夜，為了不影響家人休息，關閉室內燈用手機，但是螢幕的背光總是讓眼睛容易出現疲勞。這是因為：人眼眼球的視網膜上，有吸收峰位於藍光區，會激發使其釋放出自由基離子，這導致視網膜色素上皮萎縮，從而引起光敏感細胞的死亡，光敏細胞的作用是把光訊號轉變電訊號傳到人腦「看」到影象，光敏細胞的死亡就會導致近視甚至失去視力。換言之，人眼長時間接收藍光既有著直接對眼球細胞的傷害，還會導致引起失眠、疲勞或疾病。特別在夜間，由於外界光線減弱，人眼瞳孔會放大以接收更多光線，這就使得藍光進入人眼也會更多，加劇眼鏡的損傷。高亮度對於眼睛的傷害是非常嚴重的，尤其是在黑暗的環境下，我們的眼睛看東西的時候會造成瞳孔長時間散大，長期在黑暗環境下看高亮度的手機螢幕會引發青光眼的症狀。所以說，在暗的環境下調暗一點兒手機螢幕，確實能保護我們的眼睛。

第二：每個人對光的強弱感，都是不一樣的。

導致這個結果的原因，是視網膜感光細胞的敏感程度不同造成的。

一方面是因為我的基因從一開始就決定了我們每個人的對光的敏感度的不同——先天的。

另一方面，是因為後天我們用眼習慣造成的。這就像我們沒有天生的近視眼一樣，由於我們後天的用眼不當，造成很多人不得不佩戴眼鏡，才能清晰的看到眼前的人和物。

這個用眼習慣包括：

1. 長時間連續近距離看東西。

　 2. 長時間看電視或操作電腦等對視網膜刺激比較大的電子產品。

　3. 長時間在光線過亮或過暗環境下用眼。

等等等等。

由於我們每個人不同的用眼習慣，這就造成了我們對光敏感度的差異。

所以建議我們廣大網友用眼有度，以上集中不同的用眼條件下，儘量縮短用眼時間。