助於增強記憶力的維生素有B1、B2、B6、B12、E、C等。不過用途各有側重：1、維生素B1：產生供給腦細胞的能量；補充維生素B1會提高記憶力、集中力和學習力。含維生素B1最豐富的食物有穀物胚芽及米糖，其次是芝麻、玉米及豆類。2、維生素B2：又稱核黃素，促進發育和細胞的再生；含維生素B2的食物有奶類及其製品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。3、維生素B6：協助維生素B1，刺激學習欲；含維生素B6的食物有魚（鮭魚、沙丁魚、魷魚、黃花魚、比目魚）、糙米、豆類和動物肝臟。3、維生素B12：調節情緒，有提高腦力的作用；含維生素B12的食物有牡蠣、蛤蜊、沙丁魚、黃花魚。4、維生素E：防止腦細胞膜老化，以預防過氧化脂肪細胞的附著；杏仁、小麥胚芽、魚類、花生、大豆含有豐富的維生素E。5、維生素C：能防止腦細胞老化，消除疲勞；青椒、油菜、菠菜、草莓、柑桔、獼猴桃、大棗含有豐富的維生素C。——以上綜合運用可以促進腦細胞的活化，也即會對記憶力有益處。

您好，吃什麼維生素都不會增強記憶力的，維生素只是一個身體需要的一些成分是屬於初級的生命供給，但服用一些滋補的中成藥可以達到你要的效果，維生素只能幫助神經合成比如維生素B1但不會起到益智的效果。 指導意見： 補中益氣丸和益智仁就可以達到這個效果讓你的記憶力增強反應也會變得靈敏起來。