有些孩子由於食慾不振、偏食、甚至厭食，導致體格發育達不到正常的平均值，智力發育也受到影響，因此使他們的父母十分擔憂。現在我們一起來分析引起孩子食慾不好的常見原因。 甜食影響食慾 甜食是大多數孩子喜愛的，有些高熱量的食物雖好吃， 卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。此外，食慾不振的孩子中，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂 蜜水等。這樣使大量的糖分攝入體內，無疑使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難得有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。 缺鋅引起味覺改變 臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關，透過檢查，頭髮中鋅含量低於正常值的孩子，其味覺，即對酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。 鋅對食慾的影響，主要體現在以下幾個方面：
1，唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食慾；
2，鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；
3，缺鋅會導致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。 肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌苔，可以發現舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭，與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖。 心理因素不容忽視 正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，如果某種原因（如吃了點心），就會干擾了這一規律。此外，父母應當允許孩子的胃腸功能有自行調節機會，可是許多父母往往不懂這個道理，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食慾的原因之一。 另外，有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃的，就少吃，甚至不吃。
有些孩子由於食慾不振、偏食、甚至厭食，導致體格發育達不到正常的平均值，智力發育也受到影響，因此使他們的父母十分擔憂。現在我們一起來分析引起孩子食慾不好的常見原因。 甜食影響食慾 甜食是大多數孩子喜愛的，有些高熱量的食物雖好吃， 卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。此外，食慾不振的孩子中，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂 蜜水等。這樣使大量的糖分攝入體內，無疑使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難得有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。 缺鋅引起味覺改變 臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關，透過檢查，頭髮中鋅含量低於正常值的孩子，其味覺，即對酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。 鋅對食慾的影響，主要體現在以下幾個方面：
1，唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食慾；
2，鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；
3，缺鋅會導致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。 肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌苔，可以發現舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭，與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖。 心理因素不容忽視 正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，如果某種原因（如吃了點心），就會干擾了這一規律。此外，父母應當允許孩子的胃腸功能有自行調節機會，可是許多父母往往不懂這個道理，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食慾的原因之一。 另外，有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃的，就少吃，甚至不吃。